希望的海a

如果我们开设了一个人生管理公司，如果只是根据每天的任务清单做事，会受限于当下紧急要解决的问题或事件，即受限于紧急思维，非重要思维的做事，仍然未能落地“要事优先”的原则...

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原文： 《非暴力沟通》微信读书P321-322 指责和评判使人倾向于自我保护并变得更有攻击性，日后也不可能关心我们的需要。因此，即便他人照着我们的意思满足了我们眼下的...

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原文片断： 成功学再见-李松蔚 以前每到年底，就有人晒总结，年度计划，给明年立flag。都是成功学留下来的风气。今年很少再看到人搞这些了。可能也没有太多值得盘点的收获，年底就...

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睡眠反思 睡眠目标；22：00--6：00 睡眠记录：23：23--6：45，浅睡眠3.10小时，深睡眠：1.43小时，梦01.49小时 今日反思：昨天安排计划少，中午午睡1...

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上周我们探讨了《要事第一》围绕重要而非紧迫的思维，在自我管理，周计划和日计划中全景图与实际生活的应用与平衡，本周我们继续探讨如何对自己诚信，持续的行动在重要不紧急的事？...

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各位看官，上周在简书分享关于《内在动机》中“自主选择”的应用之后，本周我又发现了一本值得阅读的好书《影响力》，并从书中的7项原则里选择了“社会认同效应”来提升哈尔滨索菲亚分舵...

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《要事第一》原文： 以一维线性的时间(chronos)思维模式试图在生活中实践要事第一，是最简单的做法。也就是说，生活中哪些是重要的、我们做得怎样，都仅仅依赖于机械的时钟和印...

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这个i很丰富呢！学习了

应用RIA拆书法提高工作效率

【原文】 主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》 人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在工...

海洋饼干Q

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【原文】 主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》 人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在工...

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【拆页2】 主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》 MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。 寻找适合的工...

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【拆页1】 主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》 原文： 人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。 事实上，平均来说，接受过培训的...

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1、最近半年让我感到困惑的问题 我如何提升自己在目标上的专注力？ 2、具体描述一下问题 每天会列岀在工作、学习、生活三个维度的目标，可是常常在行动的过程中，被心中的其他...

希望的海a

大家好，我是京燕，是今天开营仪式的主持人。 欢迎新学员的到来，同时，也欢迎老学员们能继续在写作营里陪伴前行。 首先，我们来个互动，我想请问一下大家，是什么吸引你们报名写作营的...

希望的海a

最近有部电视剧——《我的阿勒泰》，很短，只有八集，但是毫无意外的走红了。 《我的阿勒泰》的原作者李娟是一位才华横溢的作家。 今天先不说这部剧。 我曾在多年前，大概2017年吧...