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    我不去看世界,世界也会来看我——清迈纪行

    和朋友Gloria在清迈的8天假期,都住在Rice and Zen酒店。 这里有远离尘嚣的山水,满得溢出来的绿意,舒适方便的住行,让人不想离开,还没有离开就想着下次什么时候再...

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    PORT训练营小结-思壮

    一、学习感受: 通过本次学习对目标管理和PORT模型有了全面认识,初步了解了完成任务的套路。与接下来就是不断地刻意训练,把各类概念在训练中澄清,建立相应的管理思维,让学习到的...

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    收集了那么多资料,你看了吗?古典、成甲老师教你:用提问的方法解决“知识贪婪症”

    在学习古典老师新作——《跃迁:成为高手的技术》过程中,让我记忆深刻的有这么一点: 终身提问者:问题比答案重要! 要以问题为中心,区分知识树和问题树。因为知识树的思路,是典型的...

  • 网站链接汇总-by 小喆

    【共读活动】汇总站 http://gongdu.upwith.me/《跃迁》http://yq.upwith.me/《思考,快与慢》 http://fastslow.bitc...

  • 看到你的短期自律表又有进一步的完善,每一个栏目都结合课程添加了说明,更方便使用了。一个小建议就是,可以调整问题栏”现实“与“期待“先后的顺序,把现实放到后面可能更引导自己注意力放在理性思考直面现实。另外,你文字的特点就是很紧密的结合自己情况,我好像容易就事论事的谈,不太会结合自身情况来写。以上2个方面都要向你学习。

    我是谁

    一、我是谁 其实这个问题问得很好,我们每个人都可以问问自己——我是谁。 这是一种定性测量自我概念的方法——“我是谁”。在六七分钟内写出15个“我是谁”的陈述句。要求这些句子是...

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    我是谁

    一、我是谁 其实这个问题问得很好,我们每个人都可以问问自己——我是谁。 这是一种定性测量自我概念的方法——“我是谁”。在六七分钟内写出15个“我是谁”的陈述句。要求这些句子是...

  • 成长是一趟追寻自由的苦旅-思壮真自由结营作业

    最近有幸参加了幸福进化俱乐部真自由训练营活动,收获成长很多。感谢易仁永澄老师授课、答疑,运营团队碧落、李敏嘉精心组织,大牛秀燕、光牧、小喆等分享和意见。也非常感谢我们小组成员...

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    小技巧分享-如何使用手机将纸质文件转成PDF格式

    在参加训练营时,常常需要填写表格。有热心盆友自制了excel、word格式的空白表共享大家使用,这些电子格式填写方便,也容易上发和发布。但我个人比较喜欢用纸笔方式来做作业,那...

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    怕, 你就输一辈子-思壮真自由01课作业感受

    “问题出现”是“成长发生”的地方 我们的人生就好像玩一场电脑游戏,有各式各样任务关卡等着我们,我们一直就是在如何通关打怪、或者被怪打败中走过的,这里的任务、关卡和怪物就是我们...

  • 我参加真自由训练营的目的和标准-思壮 热身作业

    使用PORT模型来明确自己参加真自由训练营的目的和标准 一、目的(purpose) 通过实践自律获得真自由的人生体验 学习掌握关于自律的高级心理表征 争取拿到“做自己的CEO...

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    骚年,说真的,放纵真是自律的大敌吗?

    头脑特工队是一部反映人类情绪如何动作的动画片。讲的是小女孩大脑中,有快乐、忧伤、愤怒、害怕、讨厌等5种情绪具象化的小精灵,在一个中央控制室里工作,他们轮换上场来帮助小女孩在成...

  • @秀燕 谢谢阅读我的学习体会。我觉得在游戏中实践可以迁移到实际生活中,我游戏实践主要是合作打游戏搭档表现不佳时,我的不良情绪和心态发生调整和转化。能够做调整的原因是,我能客观看待外境因素,而把注意力放在自身上。而游戏中陌生人合作情况,我们在现实中也会经常遇到,如:在公司或社群工作活动中,我们常常要和陌生人一起临时组成团队来共同完成目标、任务,这时候也会遇到同伴能力、意愿、性格等因素和我们想象不一样,造成达成任务的困难。这时我能以积极不抱怨的心态来面对,则更有利于任务达成、个人成长和团队关系。

    从手游”皇室战争“中抓出来的小脾气

    ----分身术训练营之情绪觉察心得体会 上了幸福进化俱乐部-分身术训练营02课程后,小伙伴们纷纷学以自用,把工作、生活中大事件来分析练习觉察情绪这个触发器。大家的案例好是好,...

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    分身术训练营结业-总结和思考

    一、课程感受 1、一次刻意训练的感受; 刻意练习和低水平练习的感受截然不同,通过工具觉察表,在念头、语言、和情绪被触发以后,立刻就记录下来。思考应对的三种以上方案,然后选择,...

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    分身术, 给自己一个全新的自己

    一. 再遇分身术 之前参加过分身术, 这次因为易仁老大要开08期的做自己的CEO的课程, 有幸又重温了一遍分身术. 分身术整个接触下来, 对我震撼和影响最大的是[ 白兔爱肥鹅...