常能珲

我早上批改了一半作业，给一位学生答疑，又写完了班级日报。看完早读后，还没到上班时间，我去健身房做了20个引体向上，然后走去吃饭。路上我就在想，什么样的人才会没有时间健身？什么...

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距离2026年高考还有86天，班里孩子整体状态都不错，但我还是忍不住提前敲敲警钟——越是顺的时候，越要提前避开这两个拖后腿的坑。今天把分享给同学们的内容整理出来，也送给所有正...

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一、先避坑：5大标题大忌 1. 直接用话题当标题 2. 只在关键词前后加字 3. 写完作文随便安标题 4. 写“无题” 5. 用“谈××”“××之我见”等空泛套话 二、取题底...

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我们总在追求短期的巅峰表现，却忽略了真正的大成，源于长期、稳定、可持续的高水平输出。由科学作家布拉德·史托伯格（Brad Stulberg）和运动科学家史蒂夫·马格内斯（St...

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那天和爱人一起看完《剑雨》，总想写点什么留作纪念。在我看来，好的观后感大概需要两部分：一是给未来忘了剧情的自己，也给没看过电影的朋友讲讲这个故事；二是留下我最主观的心得——这...

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一场10到25分钟的微型班会，不靠长篇大论的说教，也无需单人独角戏式的演讲，仅通过一次简单的投票，就能悄然改变班级风气。这是我在班级实践投票班会系列活动后，最真切的感受。 设...

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1. 体重68公斤，比以前重，看起来比以前瘦了。 2. 人贵有自知之明，也就是说人难有自知之明。怎么办？逼着自己听别人的批评，从不同的信息渠道辩证反思。 3. 谷爱凌独处时，...

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整理了班上同学写作中出现的典型问题，方便同学们日常练习对照，考场作文少踩坑。 一、拟题技术：这些坑别再踩啦 拟题是作文的第一步，也是扣题的关键，不少同学在这两点上容易出问题：...

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张华《高考作文技术论》“A+B”高考作文标题技术要点提炼： 在“A+B”高考作文标题技术中，A主要解决“稳”的问题。A指的是作文题目材料中的关键词，其具体表现可以为话题词、中...

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我们每个人都希望成为受人欢迎、受人尊敬的人，《欢迎度》这本书给了我很多参考和启发，整理笔记分享给大家。 这本书的作者，是北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学教授米奇·普林斯丁，一...

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元宵节快乐，又是美好的一天！ 今天想和大家聊聊一个对我启发很大的关键词：“稀缺”。这个概念来自哈佛大学经济学教授塞德希尔·穆莱纳森与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙费尔合著的...

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1. 午休必不可少，保证一天两个部分的专注时间。 2. 不值得专门去做的一件事，也许就不值得去做。 3. 人生要做值得奋斗一辈子的事，不然几年青春浪费掉，白搭了；成功了要多感...

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作者地位：第一作者伊丽莎白·布莱克研究端粒获得了2009年诺贝尔生理或医学奖，现在和第二作者艾丽萨·艾培尔在加州大学旧金山分校当老师。 端粒与衰老的关系：端粒长的人不容易变老...

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这本被夏丏尊先生盛赞、曾令他流下感恩与惭愧泪水的《爱的教育》，在班级书架上静静躺了三年，几乎无人翻阅。 它以意大利三四年级小学生的视角，写尽尊重、包容、关爱、互助、平等、爱国...

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1. 今日运动：完成33个引体向上，70个俯卧撑，60个卷腹，60秒平板支撑。 2. 早起完成60秒平板支撑和70个俯卧撑，坚持自律。 3. 今晚查寝面对违纪学生，语气平和，...

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奶奶会看我发在家人群里的视频和照片，并以此跟我联系，这说明此事值得坚持。 要相信学生自己的眼光能发现很多意想不到的内容。老师只要设计好课堂活动，耐心等待学生亮出的精彩即可。学...

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1. 未来可能是光明的，但不能守株待兔，前行之路尚不明确，需要我们共同努力。 ——李飞飞 2. 李飞飞眼中的美国立国理念和构建科技未来的智慧基石：尊重个人尊严，重视群体代表性...

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1. 写“今日收获”，是日记的一种，就是给自己一个反思的理由，建一个记录心得的平台，让每天的生活都成为收获的来源。挺有意思。 2. 记待办，写计划，是为了把握未来的时间；每天...

常能珲

这部电影故事跌宕起伏，不让人觉得累。动作设计精彩，大咖云集，无论是打戏还是情感戏都让人印象深刻。 最触动人心的瞬间 最让我感动的是阿育娅在风暴中割断绳子，掉头回去杀敌的那一刻...