8种情绪背后，都对应一个未满足的心理需求 1.焦虑 背后是对“掌控感”的需求 释放方法：设定小目标、深呼吸冥想 2.愤怒 背后是对“尊重”的需求 释放方法：写情绪日记、肢体发...
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坤明日更第1篇感恩日记看到美好2025年1月13日 坚持日更第1篇日记，第1天 在这平凡而又美好的一天里，我要写下感恩日记。 清晨，当第一缕阳光透过窗户晒在脸上，我感恩大自然赋予的新一天，让我有机会感受，...
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《日记星球》第1篇日记
回想这个月在工作上的视频练话术打卡的突破，从开始的抗拒到恐惧到成为习惯用了20天！ 过程中老师找到我的问题所在，我的思维不缜密，没有逻辑！我自己感觉到好多事和人说话都抓不到重...
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老祖宗留下来的18条心理操纵术，超实用
1.想让别人记住你，做一些与众不同的事情。在这个千篇一律的世界里，只有独特才能吸引别人的目光。但别太过出格，不然会被当成怪胎。 2.想在谈判中占据优势，先提出一个高得离谱的要...
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人民日报每日文摘分享|| 和优秀的人同行
有人说：“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”与优秀的人在一起，才能在时光的溪水中欣赏波纹，从细碎的日常中理出头绪。 与勤奋的人同行，自己不会懒...
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背下来，你的生意忙到飞1.征服人心的，一定不是价格，而是品质，能发展下去的永远不是侥幸心理，而是专业。 2.世界上有两个可贵的词，一个叫认真，一个叫坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。 ...
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易怒父母养出的孩子，后来都怎么样了？
1.他会不断的道歉。 2.容易想太多，细致到焦虑。 3.特别害怕让别人失望。 4.他会照顾所以人，他会忽略自己。 5.很难自己做出决定。 6.隐藏自己所有感受。 7.永远取悦...
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滋养自己和孩子的五句话第一句："亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！"(安全感) 第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”(价值感) 第三句：“也许你是对的，我只是建议...
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孩子发脾气时，请一定先抱抱他。
1.理解孩子的感受。因为他被理解了，他觉得有人站在他的角度看问题，与他产生共鸣。 2.表达感受。告诉他你的感受，唤起他的同理心。引导孩子思考和共情，让他知道，自己的行为会带来...