每个人的工作和生活中,都离不开问题。我们正是在不断解决问题的过程中提升自己在某个领域的专业技能。 你或许已经解决了100个具体问题,但你有没有思考并总结过解决这些具体问题背后...
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许多人都有过难以入睡的经历,睡眠不足会引起许多健康问题,甚至减少寿命。那么,有什么方法可以帮助人体快速进入睡眠状态,拥有好的睡眠质量呢?下面介绍一些实用的方法。 1、自我暗示...
良好的睡眠品质,是躺下去5分钟马上入睡,叫都叫不醒,躺在床上超过5分钟还没有睡意,可以试试冥想助眠,帮助你节省时间,快速进入梦乡。冥想助眠有三个方法,大家可以都试试看,...
首先本文不是学术讨论,只是分享下关于个人长期对抗失眠一些经验、一些土办法。昨晚在微信酒桌上发现王泳同学因为失眠还在喝安神补脑液,联想我以前的经历,也算“久病成医”,今天把经验...
1,学习要在自己的舒适区的拉伸区,舒适区边缘,和你目前的水平高一点的认知区里,和自己能力匹配,这样既有挑战,又有进步的成就。难易适中的地带就是一个人的心流地带。而且要适合自己...
标准式博弈,博弈参与者在一组离散的行动(通常为两种)中做出选择;序贯博弈(sequentailgame),博弈参与者按顺序选择行动;连续行动博弈,博弈参与者可以选择任意尺度或...
一个手机一万块钱起步,年赚百万。 最近网上创业圈被一个小伙子刷屏了,一部手机+一万块钱,年赚百万。 当初一看这个题目我就被吸引了,吸引我的原因倒不是赚了多少万,而是网上这么多...
【关键词】回声室效应、证实偏差、逻辑谬误 【知识描述】 你有没有发现,信息会以各种方式误导你。 要想找到可靠的信息还真有点难。 我们该如何确认信息是否可靠呢? 判断信息是否可...
什么是第二层思维 ? 第二层的思维是相对于第一层思维来说的,比第一反应更进一步的深入思考。 在《投资中最重要的事》中提到一个例子: 第一层次思维说:“这是一家好公司,让我们买...
认知策略是个体加工信息的一些方法和技术,它的基本功能是有效地加工整理,分门别类地系统储存。认知策略主要包括复述策略、精加工策略和组织策略。 1.复述策略 (1)利用不随意识记...
快速学习正在成为职场人的一个软实力,而快速学习的前提是高效阅读。 在《超级快速阅读》中提到以下几点到高效阅读技巧。 花5分钟时间快速浏览全书 快速浏览全书,可以从目录结构,序...
一、输入 输入就是通过学习,把别人的知识输入自己的大脑,提升专业技能。输入形式有很多,比如你可以买一些专业书籍、课程,也可以关注领域内前十的公众号,看大咖总结的经验文章等。 ...
一、把群成员都加为你的好友 当我们加进去一个群,我们可以按兵不动,悄悄地把这个群的所有成员加为你的好友,基于现在腾讯的限制,每个QQ号码每天只能加最多20个好友,这个工作是不...
记忆策略类型 根据记忆的阶段不同分为:1、识记策略 2、存储策略 3、提取策略 1、识记策略 通过反复识记以加深记忆 方法:机械复述(背诵)、做题、复习 适用:记忆无意义知识...
1、提高社会认同感 想象一下你出来买下午茶,有两家奶茶店,一家店门口排着一条长队,另一家店几乎没什么人,店员闲得都要打瞌睡了。你会选择哪一家店呢?很明显,你一定会觉得排着长队...