可以让孩子自己做情绪书写。
儿子是我永远的痛不知道从什么时候开始，我的内心深处总有一根刺扎着，使我的心情总是处于焦虑不安中。 因为儿子，感觉自己从没有快乐过。儿子从高中开始，似乎也没有过笑脸。只有在玩游戏或者看直播的时...
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为什么控制情绪很难，看完就不怪自己了最近有人和我说要控制自己的情绪很难 其实这不是某个人或者某类人的特性 而是我们人类的共同的特性 很难控制负面情绪的原因有三点 第一个原因，心理学讲，当有负面情绪尤其是比较大的...
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与父亲关系的和解只要在自己内心清理，和解就可以有效
关系的改善，只要在我们内在进行清理，和解，关系的改善就可以实现。 今年家族聚会，又验证我与父亲关系的真正和解，让我惊叹。 在饭桌吃饭聊天时，我对父亲说：“老爸，你现在是越来越...
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一大早莫名的心烦，生气，静不下来，我是这么疗愈的一大早莫名的心烦，生气，静不下来，我是这么疗愈的 外在原因是:早上感觉昨晚写的感恩日记中的第5点和第6点似乎不妥当，子乔看了会不会不舒服？ 直到九点了，心无法安放，想写课件也...
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看我如何让俩娃入套和我一起打坐
此时我迫切的把刚才发生的事情记录下来。 俩娃已经放了下雨的音频，在床上准备睡觉。 我一上床，用夸张的语气大声对着儿子说“打坐”。然后又转身，夸张的语气对女儿说“打坐”他们两个...
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为什么无法坚持最重要的原因是“心”呢
关于要勤劳，要能吃苦，要坚持，就能做好事类似的教导，言论从小父亲和老师以及一些文章也算没有少听 但为什么很多时候我无法做到坚持，做到去行动呢？是事情难吗？不难，比如每天发些朋...
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做到这一点，你就能健康早起
我昨晚九点四十躺床上，和女儿甜蜜的聊一会，又和自己内心真诚的说了几遍，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。估计十点就安然入睡了，早上五点自然醒来。 我们的身体很有智慧也很有规律，...
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你们写文章收入如何？你们写文章赚钱吗？ 说实话我没怎么赚，简书的收入就是大家看到的简书钻也就是实际的收入。 很佩服那些大神，总有一堆人点赞，当然不能否认有些文章写的很不错，值得学习。 微信公众号...
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熊孩子面前，妈妈是这样做的这位英格兰的“熊孩子”，把自己脸涂满了泥巴，画面也太辣眼 绝大部分的妈妈看到都要疯了的感觉吧，而她的妈妈的做法得到称赞，因为她没有丝毫指责和不满，她大笑着给女儿拍照拍视频记录...
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读书 | 读书慢、没时间、读了记不住？试试快速阅读法
推荐编辑：缕缕芳香 推荐理由：在读书过程中，总会遇到一些困惑。本文作者所分享的快速阅读方法，内容较全面，使读者养成良好的阅读习惯有很大的帮助，阅读也将会是一种享受。 在农耕时...
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谢谢你用心的建议，四句真言为什么起作用，这是头脑层面的理解。如果头脑有更深的理解，确实可以帮助我们下决心去行动。详细讲又篇幅太长。想对四句真言了解更详细，可以买《零极限》这本书。是我通过实践验证这本书内容写得很好。里面有详细讲解理论
但更重要的是虔诚的心+行动。比如一些经典，佛法并不用多么明白真正的含义，只要去读去念做就会有收获。
如果想一起践行，可以私信我，一起前行情绪刚冒芽就清理转化的1个方法
简单，人人随时可以做的1个清理方法 有位学员很高兴和我分享她现在状态很好，因为有及时清理负面情绪。清理法根据不同情绪有不同方法。 今天分享她特别喜欢的一个方法，这个方法很简单...
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情绪刚冒芽就清理转化的1个方法简单，人人随时可以做的1个清理方法 有位学员很高兴和我分享她现在状态很好，因为有及时清理负面情绪。清理法根据不同情绪有不同方法。 今天分享她特别喜欢的一个方法，这个方法很简单...
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两个时间，不要看手机
第一个时间是晚上，人的意志力到晚上普遍比白天弱，容易没有觉察力，自控力下降，容易不自觉就看手机，一看就花了大把时间，甚至熬夜伤身，伤心自责…… 第二个时间是中午午休，本该好好...
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学员问怎样才能没有恐惧和期待
今天一位学员问我怎样才能彻底没有恐惧，没有期待，这样她就能一直和平，喜悦 她说她想去工作，但出发点还是有些害怕没有钱以及有期待抓取。（实际上她的经济条件很好） 三个月前她因抑...
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你觉得你懒吗？其实没有人真正懒懒不是简单的行为状态，是“心”的事情 当你有梦想，需要练习技能，需要输入输出，需要做事，却发现时常没有行动力，没有按计划去做，这种没有行动力，懒，其实和内心有关系 那么这个懒...
