01｜为什么总是聊着聊着就崩了 有些聊天，开始时还好好的，三句话之后气氛就变得微妙起来—— 你刚想解释，对方突然翻旧账； 你刚说“没事”，心里却暗暗翻白眼； 甚至有人直接开始...
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一聊天就聊崩？学会这5种沟通模式就不怕 -
生活越来越好，可我却离梦想越来越远01｜我开始察觉：我好像没有了梦想 你有多久没为一件事彻夜兴奋了？ 我是个球迷，现在也还看球，但已经很久没想过去自己主队的球场，看一场比赛了。 这曾是我大学刚毕业时的一个梦想...
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一万小时定律：比一万小时更重要的是什么
著名发明家爱迪生曾说：“天才是 1% 的灵感，加上 99% 的汗水。” 这句话广为流传，却也带来了一个疑问：99% 的汗水，究竟意味着什么？ 一万小时定律似乎为这句名言加上了...
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一次 OH 卡体验纪实：心理咨询师是如何使用 OH 卡的正如 OH 卡的名字，第一次参加 OH 卡体验的时候，就让我感受到了 OH！的时刻。 OH 卡的图像都比较模糊，甚至有点抽象，这可能是有意为之——不赋予图像固定的含义，而是留...
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我们时代的社会文化：金钱至上、只顾自己、标准单一
最近在读《我们时代的神经症人格》，书中提到，要想了解神经症，不能仅从个人角度分析，还得了解其所处环境的社会文化。 越了解社会文化中什么是正常的，也就越能理解对正常有所偏离的神...
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生日不只影响星座和八字，更关乎成功的机会生日，是我们与生俱来的一个标签。 我们习惯拿它来看星座、算八字，试图推测一个人的性格与命运。 可很少有人意识到，除了这些玄而又玄的解释，生日真的会影响一个人成功的机会。 生于...
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十小时重走 Netflix 创业路：一部不讲鸡汤的真实创业实录
读完《复盘网飞》，我仿佛亲历了一次完整的创业之旅——从萌生想法，到组建团队、从网站上线，到公司上市。 这本书没有鸡汤、没有说教，只是如实地记录了创业过程中的每一步，让我对创业...
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我发现很多时候生气，是因为对他人的反应有了预期
你有没有发现，很多时候我们生气，其实并不是因为别人做错了什么，而是因为他们没有按照我们想象中的方式反应。 比如： 想要爸妈给买玩具，爸妈没给买，就生气； 想要领导给晋升机会，...
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抓现行与被抓现行：一次充电引发的乌龙
这是一个本来想去抓别人的现行，却被别人反抓了的故事。 周五下班，我准备给电动自行车充电，以便周末出行。女朋友发消息让我回家的路上带个烧饼夹里脊。 平时我会先找好充电的位置，再...
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缓解焦虑的 8 个工具在阅读之前，你可能需要对焦虑有一些了解，可以参考之前的一些文章： 为什么会焦虑[https://www.jianshu.com/p/0021aecaabd4] 如何理解焦虑[...
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后悔没早点儿买！工作十年后终于拥有了第一辆电动自行车，选车与使用心得大公开电动自行车，可能是一线城市打工人最具性价比的一笔投资。在购车困难，停车也困难的一线城市，电动自行车在几乎不增加额外复杂度的同时，可以将生活半径扩展到 10 公里甚至更远。 但...
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恶人先告状的自如，我没屈服“在强大的机构面前人们往往除了服从别无选择，但是我不愿意，”他说，“我要把他们拖上战场，我不一定能赢，但我会让他们觉得痛，让他们害怕有十几二十几个像我这样的人站出来，让他们因...
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15 种尝试缓解焦虑、实际上却在加重焦虑的行为，你可能每天都在做！
谁敢说自己没焦虑过呢？ 学业、工作、家庭、健康、经济状况……让人焦虑的事数不胜数。可我们明明已经做了很多努力来缓解焦虑，为什么焦虑不但没有减轻，反而越来越严重？ 安全行为的概...
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城市骑行吐槽图鉴，吉卜力风格1. 非机动车道被汽车占满 非机动车道变成了临时停车场，逼得你只能上机动车道，与汽车争道，步步惊心。 2. 路面湿滑，泥甩一身 遇上刚洒过水的路段，由于没有挡泥板，泥直接甩到...
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从合租到独居，30+的我工作十年后终于迈出这一步
在北京工作 10 年后，我终于不再合租，开始了独居生活。 合租还是独居，从来不是一个问题，只是一种选择。是少花点钱，接受一些合租的不便；还是多花点钱，享受一些独居的快乐。 独...
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允许焦虑存在，然后和它 Say Hi
每个人都会焦虑，因为——不焦虑的祖先大概率已经被老虎吃掉了。 焦虑是人类的一种自我保护机制，它促使我们更敏锐地察觉威胁，更专注于解决潜在的问题。正因为如此，适度的焦虑并非坏事...
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为什么我们总处于焦虑之中
想象一下，你正在森林中探险，突然，一只老虎猛地出现在眼前。你会如何反应？ 也许此刻你能想到各种应对方案，但如果真的身处其中，你的大脑很可能会一片空白。 战斗或逃跑反应 一旦我...