苹果的世界

【今日看书收获分享】 今天早起看了半个小时的书，从书中收获了两个重要的观点。 第一个观点是我们做任何事情都要有结果思维，否则你会很难持续地做下去。 具体要怎么做？ 关键是在做...

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只要在不断努力尝试，内心的热爱一直都在，总有一个契机给到你机会，找到自己的方向：持开放的心去等待，它一定会到来，而我只需要借着这个方向一路向前。 在青葱岁月里，都...

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我们一直认为35岁是中年危机，害怕年龄越大，越无法在职场中待下去。 昨晚看直播从脉脉CEO林凡的看法得到一个新观点。也就是“职场没有35+现象” 他说很多人说35岁危机，是因...

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本来的你和现实的你是一致的吗？怎么区分？ 首先它们的定义，本我就是潜意识的我。自我就是有意识地现实中的我。 而他人只看到现实的你，通过现实的你，对你形成固有的看法，从而用他们...

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之前看到一些文章说，家庭是一个人的事。自己做好自己的就可以了。 我现在觉得是在鬼扯。 家庭一个整体，是一个共同体，需要其中各个人的互相配合，共同规划和努力，才能成为美好家庭。...

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人际关系的终极目标 做好课题分离，我们才能避免陷入人际关系的烦恼之中，这是人际关系的出发点。 那么人际关系的终极目标是什么？ 是拥有共同体感觉。即把他人看做伙伴，并能从中感到...

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我们没必要满足别人的期待，同样的，他人也没必要满足你的期待。 为什么？因为如果一味满足他人的期待，寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。 正确的打开方式...

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（1）自卑感人人都有，这是人类追求优越性的结果。阿德勒认为追求优越性是指使自己不断朝前迈进，而不是与他人比较。 （2）既然人人都有，为什么有的人会受到很大的困扰？ 这是由每个...

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你有没有莫名感到烦躁的时候？ 有没有突然感觉前途一片茫然，不知道何去何从？ 我现在就处于这个状态，这种状态很不好受，但是我得试着去找到背后的原因，同时给自己一些情绪安抚，比如...

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1.每个人都有三个状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。 学会意识当下你的情绪行为处于哪个状态，这样能更好地理解自己和他人的情绪行为。 同时对此做出调整，让自己尽可...

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学习心理学的时候，了解到孩童时代对人的影响非常大，甚至会对当下的你造成非常深刻的影响，了解到这就好像很难往前走。 今天读了《被讨厌的勇气》一书，人不能纠结过去，要活在当下，此...

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随着对情绪的觉察，我发现自己一旦进入某种情绪当中，很快就能觉察到。 当然目前大多数还是负面情绪。觉察到之后，我会主动去思考这种情绪产生的原因及我背后的需求。 比如当我感到焦躁...

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每个人随时随地都可能产生情绪。 我们常说你这个人现在是不是有情绪，很多时候说的是负面情绪，比如发脾气、暴躁、伤心、难过等。 但情绪不单单指负面情绪，还包括正面情绪，也许被你忽...

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本以为老公做完体检，知道了身体不太好，会真的开始重视身体健康。 没想到做完检查第三天，就又恢复以前那种2-3点睡的习惯。 和他说过无数遍，真的担心长期下去，会垮掉。 而他每一...

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我是一个很容易受他人情绪影响的人，特别是亲近的人，重要的亲人。 一旦发现对方眉头紧锁，就会顿时感觉有点焦虑，想知道怎么了。而如果此时对方不愿意说出他情绪或行为产生的原因，表现...

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@会飞的小科 谢谢，你的肯定是我持续创作的动力😊

夫妻之间那些事儿

每对情侣、夫妻都是前世缘分未尽，今生继续走在一起的。 但是有太多人因为一些事情，就出现争吵，甚至分手离婚。 有一些事情可能是触及底线的，这个没办法接受，那离开也是一种好的方式...

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成年后人的心理活动，与你早期经历的遭遇，有很大的关联。也就是说你现在对某些人事物感到害怕或者产生其他情绪，是因为你早期经历导致的。 一朝被蛇咬，十年怕井绳，说的也是同样的道理...

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每对情侣、夫妻都是前世缘分未尽，今生继续走在一起的。 但是有太多人因为一些事情，就出现争吵，甚至分手离婚。 有一些事情可能是触及底线的，这个没办法接受，那离开也是一种好的方式...

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以前很多人会觉得只有心理有问题有毛病的人才需要去看心理咨询。 我也隐约那么认为，现在因为我接触了解多了心理咨询相关的内容，让我对看心理咨询有了非常大的改观。 只要有以下情形就...

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今天晚上听了执中学长的说服力公开课，感觉收获还是挺大的。 给了我一个新的视角去理解说服这件事。 这个视角是：说服他人，本质是让他进行自我说服。 我们要如何让他人进行自我说服呢...