薏心相伴

你是否常常为自己曾经没做对的选择而感到惋惜？是否常常希望自己少犯点错？是否经常想自己更完美一些就好了？是否曾因为挫折和打击觉得自己不够好？如果你因为上述问题中的某一个感到困扰...

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你是否觉得难以接受自己的失败和缺陷？是否在遭遇挫折和打击后常常觉得自己没用？是否是否常为未能做出更好的选择遗憾？如果是，那么这个系列的文章或许可以帮助你。这一期将会讲解接受不...

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就是这样的。同时也要确保自身安全。

如果一段关系令你痛苦——遇到有毒的关系怎么办？

在一段关系中，你是否有过这样的经历：经常被另一方贬低、羞辱；对方总是替你做决定；明明是对方伤害了你，最终道歉的却是你……停留在这段关系中，你会逐渐开始怀疑自己，逐渐开始焦虑、...

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在一段关系中，你是否有过这样的经历：经常被另一方贬低、羞辱；对方总是替你做决定；明明是对方伤害了你，最终道歉的却是你……停留在这段关系中，你会逐渐开始怀疑自己，逐渐开始焦虑、...

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前两期我们讲了经受父母的打压和谩骂、经历重男轻女或轻视、父母情绪不稳定、被父母控制的人应当如何学会接纳自己。这一期将介绍曾被父母送走和曾被侵犯的人应如何学会接纳自己。 一：曾...

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上一期我们讲了经受父母的打压和谩骂、经历重男轻女或轻视的人应当如何学会接纳自己。这一期和下一期将介绍父母情绪不稳定、被父母控制、曾被父母送走、被侵犯的人应如何接纳自己。 一：...

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你是否常常害怕死亡，或者常常恐惧自己不存在？如果有，那么这篇文章或许可以帮助你。 恐惧死亡或担心自己不存在往往是因为活着的时候没有感受到太多的爱，因此可以用我们在往期文章《如...

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你是否经历过父母的打压和谩骂？是否感受过父母的偏心？如果经历了这些痛苦后你感到难以接纳自己，那么这篇文章提供的方法或许可以帮助你。 一：父母经常否定你/贬低你/打压你/骂你。...

薏心相伴

在这个当下，你正被全然看见。 在这个当下，放下所有伪装，放下一切逞强，放松身体，允许自己柔软，允许自己不安，在这个当下，爱的光芒轻轻笼罩着你，笼罩着你的每一个细胞，每一份情绪...

薏心相伴

不知你是否有过这样的体验：一个人的时候觉得自己是空心的，恐惧自己不会被回应、不会被看见，担心自己会不存在？如果有，那这篇文章分享的方法或许可以帮助你。 首先，可以在房间里养一...

薏心相伴

爱在每一粒微尘里，在每一缕阳光里，在每一根落下的发丝里。在午后微黄的阳光里，奶奶在用粗糙的大手帮我梳头，重重地一下又一下，头发在梳子的刮擦下发出沉闷的响声。我看着阳光中漂浮的...

薏心相伴

你是否有这样的经历：从小被打骂，被欺负，被歧视，被霸凌；不被父母关注，甚至被父母伤害；经历过让你十分愤怒、或恐惧、或悲伤、或焦虑的事却无从排解情绪。那么这篇文章或许很适合你。...

薏心相伴

不知你是否曾希望，自己的经历、情感、心结能被原原本本地看到，自己的那些悲伤、喜悦、纠结与彷徨能被不带一丝评判地共情？ 被看到，是一种基本的需求，它意味着一个人正被关注、被在意...

薏心相伴

你是否经常担心自己不够瘦，不够美，皮肤不够白，没有漂亮的双眼皮？你是否经常对自己的身体不满意，希望自己的腰、腿、肩膀、手臂能够更好看一点？你是否不喜欢自己的长相？如果你因为上...

薏心相伴

你是否有过这样的经历：明知熬夜不好，依然在棉被洞里刷着手机，眼看时间跳到00:00还停不下来；想玩一局游戏放松一下，却一局一局接连不断地玩下去，甚至影响休息；明知电子屏幕看久...

薏心相伴

失恋是一件让很多人痛苦的事。不少人问，分手后该如何放下？失恋后该如何走出来？这篇文章将为大家提供几个实用的方法。 首先，如果你因为分手感到失魂落魄，心脏很疼，那么要找中医调理...

薏心相伴

曾经的我是个消极悲观的人，消极到可以精准把握每一件事的阴暗面。比如节假日出去玩，会觉得堵车浪费时间；考试考第三，会因为没考到第二而遗憾；花时间读闲书，会觉得自己不务正业；务了...