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虽然人体缺乏维生素B1时会出现各种症状，然而它的功能却只有一种，即为酶的一种成分。作为酶的一部分，它的作用是帮助人体将葡萄糖转化为能量或脂肪。 那么，糖在分解的过程中除了产生...

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许多人以为服用维生素B1片剂或几种复合维生素B，就可以补充所有的营养。 然而B族维生素的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中数种，只会增加其他未补充的B族维生素的需要量，...

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众所周知，维生素B1、B2及B3，这些价格低廉的维生素早已经能用人工来合成。然而，我们可以从镜子中自检出是否缺乏这些维生素！ 临床研究，缺乏维生素B2时所发生的症状:受试者最...

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2月2日，天朗气清，惠风和畅。当一家人讨论今天去那里玩时，女儿提议去园博园，哈，正合我意。 园博园，深圳国际园林花卉博览园的简称，地处深圳市深南大道竹子林西段，面...

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几家欢乐几家愁，也并不是完全偶然的事！忧愁的人也许有更多快乐的条件，但是由于体内缺乏烟酸，也就是我们俗称的维生素B3，使得他们身在福中不知福。如许多人患有致命的癞皮病，就是因...

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B族维生素中有一种被称为吡哆素，也就是我们俗称的维生素B6，它是人体脂肪和糖代谢的必需物质。随着临床应用研究的深入，在临床上，也有着广泛的用途！ 维生素B6在肝、肾、心等脏器...

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B族维生素中，有一种可在日常饮食中被充分的供应，称为对氨基苯甲酸（PABA），它对细菌或人体都非常重要，是它们中不可或缺的一部分。 实际上，PABA是叶酸的一种成分，与叶酸结...

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身体的每一个细胞都需要泛酸，否则无法将糖或脂肪转化为能量，也无法利用对氨基苯甲酸（PABA）及胆碱。泛酸能够被充分利用的前提是身体中必须有叶酸及生物素2种维生素。 由于泛酸在...

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人体肝脏中积存过多的脂肪，是目前已知胆碱缺乏的最明显症状！ 给幼小动物喂食蛋白质含量低且胆碱不足的饲料，它们的肝脏中都会积存过多的脂肪，像人类一样形成肝硬化，死于肝癌的比例也...

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胆碱，相信对于大部分人并不陌生。在临床上，治疗很多方面的疾病，都效果良好！ 一般来说，人体胆碱不会出现缺乏，因为身体中完全蛋白质氨基酸里的甲硫氨酸，可以制造这种维生素。 但存...

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肌醇，作为维生素B族中的一种，对维持身体健康同样起着非常重要的作用！！ 肌醇广泛存在于食物中，主要来源除了肝脏、酵母及小麦胚芽，除此之外还有全麦面包、燕麦片、玉米，尤其是未经...