亲亲九儿

I am swallow.I come from mianyang city sichuan Provence. I am a enginer. I worked in ...

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1.本周先后体验到的所有感受 纠结-平静-开心-愉悦 2.珍珠眼肯定自己 这周继续了我每天的冥想。 和情绪做朋友，当自己有情绪时，很快能平息自己，相信自己是当下最好的状态。 ...

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叶燕第七周践行总结 1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—焦虑—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，当其他人当面指责我时，我可以冷静面对，正面表达我的想法和意见，协商处理...

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1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—焦虑—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，及时把想到的没做的事情记在便签纸上，贴在醒目的地方，第二天看到可以尽快完成。 这周继续了我...

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1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，每天定计划，完成一项画勾，就算当天没做完，第二天也很清楚完成的程度，继续做，感觉自己...

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主人公是一个被遗弃的孤儿，但很幸运的是被两个好心的女仆收养，虽然是女仆，她的家里不仅充满了爱，她生活的整个城镇都充满了爱，因此，她也慢慢的爱，

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1.本周先后体验到的所有感受 开心—后悔—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，当自己有做事拖延时，勇于承担责任，接纳自己做事的慢速。这周二开始了我每天的冥想。 对...

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1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 1）工作上，这个星期有很多负面情绪，和同事吐槽单位安排的任务责任化分不明确，总是谁愿意干就多干，多干多错，少...

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1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 紧张，慌乱，平静，愉悦 2.珍珠眼肯定自己（做的好的、有进步的、有努力的、有意愿动机的、有内在阴性需求的。不...

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践行内容：接纳妈妈的坏脾气，做爸爸妈妈的调和剂。 本周践行遇到的问题：觉察自己情绪慢，还处于后知后觉。 当爸爸给我说：“你妈不让我给你打电话，说不要麻烦你，你忙，我们自己解决...

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昨天，给儿子听写英语单词，他嫌弃我读音不准，他老说我，还说：“妈妈，你学英语，怎么学的，这些单词都不会读。”我心里有些不爽，我比较平和地说：“你不要老打击我，我很不舒服。”结...

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事件描述：我和老公今天都加班，儿子一个人在家写作业，我听老公说：“他去加班之前，说好把作业做完。”但他一点也没写。 我的想法：我虽然心里知道他肯定不会写，但真的知道他没写，我...

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2019年6月19日 1、事件概述：晚上鼓励自己表扬儿子。 2、我的鼓励过程：晚上，我和老公都加班，儿子一个人在家写作业，我和儿子约定不打游戏，做完作业读英语和语文。我回家九...

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2019年6月18日 1、事件概述：早上鼓励儿子起来写作业。 2、我的鼓励过程：早上，儿子醒了，我对他说：“我发现你把数学书和本子带回来，是不是有作业？”儿子迷迷糊糊没回答我...

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2019年6月16日 1、事件概述：鼓励自己平和。 2、我的鼓励过程：儿子写作业时，原来是用手机听音乐，今天没好好写作业，偷偷打游戏，导致下午英语卷子都没写完，我没收了他的手...

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2019年6月15日 1、事件概述：鼓励儿子。 2、我的鼓励过程：今天，儿子自己定的目标是做完数学练习册，上午做了两页，晚上七点做到八点半，还是没做完，对我说：“妈妈，今天我...

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2019年6月9日 1、事件概述：鼓励儿子平复自己的心情。 2、我的鼓励过程：晚上，儿子玩游戏，说好玩完和我一起看书，但他玩输了，都气哭了。我说：“看到你现在心情很差，可以先...

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2019年6月5日 1、事件概述：早上鼓励儿子能早些出门上学。 2、我的鼓励过程：早上，闹钟7点10 分，但儿子起床还是需要我喊，他在床上会赖到7：25才穿衣服，吃饭很紧张，...

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2019年6月3日 1、事件概述：鼓励儿子读英语。 2、我的鼓励过程：吃完饭，儿子又想打游戏，我说：“你记着吗？我们的约定，做完你该做的事，你才能玩。”儿子说：“我忘带英语书...