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@所有人 亲爱的同学们，第三周的觉察日记模板[庆祝][庆祝][庆祝] （1）正常模板 赞美五福实修觉察日记 2024.8.1.第16篇 姓名：宋金英 团名：1团2组 赞美我对...

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亲爱的五福会员[玫瑰] 特别嘉许每位认真上课，积极按要求完成作业的同学， 特此奖励周三大课给满足下列条件的同学： 本周之前4周连续做到了每周1次陪伴电话 ，10篇觉察日记。 ...

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赞美觉察日记:第15篇
2027、7、30
姓名  宋金英
所在团队  1团2组
颜色偏好:橙黄
小早课训练要求
邀请同学分享一句话，人生如爬山，你此刻所在的位置在哪里？你近期又是怎样的心境？
我目前所在的位置，应该在半山腰，因为前半生，我为了家庭活，为了孩子，老公，父母别人活，把两个孩子从小吃奶粉一个人抚养她们姐弟俩长大成人，知道她们的冷暖，温饱，感冒发烧了，她自己哪里难受不会说，比我自己生病还着急，赶紧送医院治疗，打针，输液的，自己全程陪护，做点孩子喜欢吃的，容易消化的食物，等把孩子护理好了，就像一块大石头终于落地的感觉，深深的舒了一口气。如今大女儿已经大学毕业，成家立业了，女婿自主创业，开按摩店，女儿上班，小日子就像芝麻开花节节高，老二上初中，再开学上初三了，从初一学习成绩一直是班级第一，全校前五名，情感力也飙升，小学养成了良好的学习习惯，男孩子，到了初中，孩子跟我约好:妈妈，初中学习负担重，不要再给我报名线上课了，我也尊重孩子的选择，没有给他报课外课，孩子的人生就像开了挂一样，每次月考，期中，期末考试，比拿奖状。这是我梦寐以求的！我就想要这样的结果！
你是不是很好奇我:这
样的结果是怎么来的呢？
第一个觉察:这就说到了我自己，上半生为别人活，我也为家庭付出那么多，把他们两个抚养长大不容易，也让我松心，不怎么让我管了，下半生，我一定要为自己活，修自己的道心。我没来坤学院以前，经常焦虑，不自信，迷茫，遇到事的时候，不知道怎么办，生气，着急，伤害了自己的身体，有时候1两个月也抽离不出来，现在通过学习，变得阳光，灿烂，自信，冷静，遇事能够及时转念，不能转念时，找团队会长，督导陪伴梳理一下情绪，很快能跳脱出来，我现在情感力提升了，链接，聆听，直接沟通的能力增强了，可以用陪伴对话的形式，与孩子沟通，与老公沟通，这次回家，上早课他不反对了，我早上5点要上班，前一天晚上我洗了鸭蛋，鹅蛋凉干，坛子刷好，早上起来就把鸭蛋鹅蛋装玻璃坛子里，把凉的盐水放进去，就行了，早上5点我起来收拾拉杆箱，老公就装坛子里倒上水，我早上手忙脚乱的等着赶车，老公就替我做了，因为我再做，车就过去了，以前是香油瓶子倒了都不来拾的。所以后半生我下一步要为自己活:成为一名金牌家庭陪伴师:我要练就
从不会说话到会说话，从不会思考到会思考
从不会演讲到会演讲
从没有领导力不会开会——有领导力会开会
从不知道怎么和孩子/爱人/他人沟通——会沟通
坤学院五福陪伴对话吸痰都可以帮到我！
我源于对坤学院的笃定，相信他给我我不断学习，不断实修，练习，落地，一定会越来越好，不断突围自己，情绪稳定，心情愉悦，生命状态越来越绽放，心量变大了，世界就小了，积极参与幸福大使活动，先让自己的小家实现五福家庭，再帮助更多的人使命感实现五福家庭，成人达己，活出价值感，活出使命感！

我的觉察日记1第41篇

觉察日记2024.3.1. 姓名 宋金英 所在团 就金弘团 1.我今天有哪些正面或负面情绪 着急 生气 嫌弃 讨厌 平静 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪，产生了什么...

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五福陪伴对话觉察日记 姓名 宋金英 金弘团2组 2024.2.13第40篇 一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下 1、情绪模式:开心，喜悦，淡定，满足。...

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五福陪伴对话觉察日记 姓名 宋金英 金弘团2组 2024.2.11第39 篇 一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下 1、内心平静，喜悦，满足 2、今天学...

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五福陪伴对话觉察日记第39篇 2024.2.11 姓名:宋金英团名:金弘团 一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。 1、情绪模式上.情绪稳定，开心、 喜悦、...

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18天早起一周五福陪伴对话觉察日记第37篇（补） 2024年2月9日 姓名:宋金英 团名：金弘团 一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下时间 1、今天的语言模...

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18天早起一周五福陪伴对话觉察日记第37篇 2024年2月9日 姓名:宋金英 团名：金弘团 一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下时间 1、今天的语言模式上，...

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五福陪伴对话觉察日记 2023.12.25(第21篇) 姓名：宋金英组名：6团2组 一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。 1、情绪模式，有情绪的时候有点生...