林潇儿

晚睡这个坏习惯我改了N多年，它还在常伴我左右。我知道晚睡会导致很多问题的出现～高血压、糖尿病、失眠……知道是一回事，让自己做到又是另外一回事了。从知道到做到，真的要去和自己死...

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很值得入手，适合反复阅读。可以应用到实际生活中，提升自己的执行力

【虚舟·复盘】day1

#笨笨部落共读# 读书进度:前言 看完内心沉静了，你的认知解决不了现在得问题，一个人最大的问题就是不能跳出自我，作为一个旁观者一样去看待自己。 那样我们或许能够像对待老公一样...

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第四章 复盘七步与复盘三角。知止定静而后虑得。知道有反思的事，找一个时间空间，专门停下来反思，把所有的注意力放在这件事上面，剖析问题的过程，把情绪放下。这件事情发生的规律，是...

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一整本书已经读完，从刚刚开始逼着自己去阅读这件事，到这几天会想着今天的书没有读。 以前认识的复盘是总结，是反思，但是缺乏反省。有意义的复盘不能一蹴而就，需要每天每周每...

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复盘的基础认知及常见误区。当初行动的意图或者目的是什么？实际发生了什么事？我们从中学到了什么？现在我该怎么做？是否有将反思化为行动。跳出画面看画面，当你能够反观的时候就代表着...

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复盘为什么那么重要呢？ 最好的提升方式是复盘，通过复盘呢发现今天的缺点。一天两天可能不会有太多太大的变化，但是一周两周，一个月两个365天。我们每天都在不断的踢破自己的短板时...

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复盘是什么？ 复盘是一种更高层次的思考，是站在“第三者”的角度去看待自己。 从开始审视自己逐渐养成良好的习惯。而不只是“复盘”。 观察自己，研究自己的缺陷，相对的看待自己。所...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第二遍 成长不是成功，而是对自我认知，是否有做出行动，有没有深刻反思到反省的提升。 是否有细节化的确立目标，对照目标复盘时，发现自己做的不够的，有...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第10章 深度反省，认识更好的自己。人，为什么要反省呢？一个人的出发点很重要。自私自利的想法，很难走远。 该怎么反省呢？找一个独立的空间静下心来，...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第9章 如果我们不从痛苦中学会点什么，也很难从其他东西里学到什么。情绪是人类的特质，并不是“火冒三丈”才是情绪，人的大多数情绪是未发出来的。 痛苦...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第8章 复盘≠复盘 复盘=学习经验＋行动，我印象最深刻的是什么，我将有什么样的行动，这样的行动会给我带来什么样的结果。实践出真知，似乎是任何一个时...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第7章 时间管理与复盘，重要的不是复盘而是你。人的一生有无数个日日夜夜。但是最重要的不是过去的时间，也不应该迷茫于未来。而且当下，今天的你。今天一...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第6章 已经读到第6章这真的是一本实用型的书。我是一个特别喜欢给自己定目标的人，但是也是一个三分钟热度的人，懒散程度可想而知。得过且过，只有大方向...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第五章 复盘的意义是对自己的行为做出正确的改变，所以当复盘的时候应该从自我出发。询问自己今天复盘的话题，今天你做的这件事怎么样，为什么这样处理，是...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第五章第一节 复盘是为了复盘而复盘吗？我的回答，不是的。 我是想要获得更好的自己才开始重新去学习，去复盘做的。而这个过程中我需要做到静心，不然结果...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第四章 什么是好的复盘呢？复盘有方法吗虚舟老师来教我们复盘的七步。知止定静安虑得7步，首页我们要知道自己的问题在哪里，真正的反思不能当下去做，我们...

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#笨笨部落#共读 读书进程:第三章 什么是复盘呢？复盘仅仅是面对生活发生的事做出思考，反省吗？不是的。复盘是对事件的发生做出反思加上行动对于已经发生的问题，行动改变，从而更高...

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＃笨笨部落＃共读 读书进程:第二章第二节至第四节 吃一堑，长一智。但是如果没有反思，就是吃两堑，甚至三堑也很难长一智？ 知识=经验×反思² 即使一件小事，只要反思了都会有不错...

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＃笨笨部落＃共读 读书进程:第二章第一节 生活回首，365天看似不经意的每天都是那样反反复复的过着。当我们静静地停下来时，不难发现如果今天心情不好了，肯定是有某一件事或者某个...