减肥，是女人一生的事业。为了减肥，有的人吃药，有的人运动，有的人节食，还有的人抽脂。 我，没有钱去买药，...
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女生日常饮食的5个好习惯1.早上起床时喝一杯水 早晨起来喝一杯水可以补充体内缺乏的水分，缓解起床后口干舌燥的症状后，喝水还可以刺激胃肠道蠕动，湿润肠道，促进排便，防止便秘。喝水后还可以帮助机体排除毒...
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婆媳矛盾，大多是月子积攒的 - 草稿
我的好多姐妹已经做了婆婆，有的已经当了奶奶。 初做婆婆，满脸高兴和喜悦，孩子的大事已完结。 当了奶奶的，很多是满肚子委屈没法说。 初做婆婆，很高兴的向人夸媳妇好，侍候月子后，...
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Your baby，my love。 宝贝，我们一直陪在你身边。 85后新生代妈妈一起分享孕育经的秘密基地。
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忌 | 坐月子吃什么？
不宜吃冷饮 冷饮不仅会刺激新妈妈虚弱的肠胃引起腹泻，而且还会刺激牙齿引起牙疼。另一方面，母乳喂养的新妈妈如果贪吃冷饮，很容易将寒气通过乳汁传给小宝宝，引起小宝宝腹泻或...
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宜 | 坐月子吃什么？
在月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，有很多食物是不适合新妈妈食用的，否则很容易引起新妈妈身体不适或者影响母乳喂养的宝宝的健康。 宜吃助消化的食物 孕期和分娩过程中，...
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不影响哺乳的瘦身食材有哪些？
很多新妈妈在产后都会望镜兴叹，感慨当初凹凸有致的纤瘦身材不见了。其实新妈妈们完全不用伤心难过，因为有很多食材是新妈妈吃后，既可以补充营养，还具有瘦身功能的。所以新妈妈只...
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一眼就懂的顺产拉玛泽呼吸法
廓清式呼吸 「用肚子呼吸，胸部放松」 胸式呼吸「开三指」 1、廓清式呼吸开始 2、吸234、呼234 （不断反复直到疼痛消失） 3、廓清式呼吸结束 浅而...
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远离产后抑郁就是这么简单
随着生活节奏越来越快，新妈妈们所感受到的生活压力也会越来越大，而产后抑郁也变得越来越常见。产后抑郁已经变成新妈妈产后健康最大的威胁，所以新妈妈一定要注意保持乐观的心态，...
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月子坐不好的诸多后患
月子期在一个女人的生活中有着至关重要的作用，随着分娩结束、宝宝降生，产后新妈妈的情绪和身体都会出现一系列复杂的变化，这些变化使她们不知所措。在这段时期，新爸爸一定要学会...
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分娩时怎样配合医生，才能生得最快
怀胎十月，一朝分娩。分娩分为4个产程，产程主要受产力、产道、胎儿和精神心理四个因素的综合影响，其中一个因素异常都不利于产程的顺利进行。 第一产程 第一产程，从宫...
