与自己共舞

找到内心的智慧老人： 步骤一： 引导来访者对潜意识说：谢谢你这些年来一直帮助我，在我最困难的时候给我力量，给我支持，现在我准备去探索我内在的智慧，请你帮助我见到我的智慧老人，...

与自己共舞

我们很多家长对孩子的爱“热情似火”，但我们给的爱，真的是孩子需要的那种爱吗？家长对于孩子的爱到底是出于“他们有什么样的表现，他们做了什么？” 还是，仅仅是因为他们只是他们自己...

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今日分享：昨天个案后给来访者的留言 我们看起来在追求一个人生终极梦想或者终极目标，其实我们追求的是别人的尊重、肯定、欣赏、赞美和爱，这是马斯洛需求理论中每个人都在追求的...

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1闭上眼睛，过一会儿，我们将做三个深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴吐气。吸进去的是新鲜的空气，满满的能量，吐出来的是身体的寒气湿气与负面情绪。 2光照射全身：好，开始，深深的吸气，...

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催眠，是松弛掉你的肌肉——而这也意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。 “潜意识中藏着一切资源”，该怎么理解呢？

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心理学家：彻底毁掉一个人最快的方法，就是让他失去自我统一性 人的一生中总有自己想要的东西，想追求的人，想追逐的梦想。人们在心里总是想不断的把握中一些东西，那么有什么东西是自己...

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现在，把你的身体调整到，最舒适的姿势，确定你是安全的，而且不被打扰。请将你的双眼闭起来，而当你眼睛闭起来的时候，你就，开始进入到了放松的状态。我要你集中，你的注意力，把你的注...

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呼吸静心 气跑进去，让它在你的“存在”反映出来说“气跑进去了”，气跑出来，让它在你的“存在”反映出来说“气跑出来了”，你将会感觉到有很大的宁静降临到你身上。 如果你能够看着气...

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与自己话（自我催眠）[呲牙] 一、闭上眼睛，聚焦在对面椅子上的自己，去想最近有什么事情令您自己挫败，做的不够好，或者是什么令自己不满意的样子？想象自己坐在椅子上的一个形象，想...

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今日分享： 快速提升来访者自信的提问方式： 我：最近你想解决的困难是什么呢？ 来访者：我三周以前学习状态很好，但是这几天感觉不太好，总感觉能量被牵扯，头晕晕的。我希望我能够提...