5.15日早打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.15日晚打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚...
IP属地：重庆
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2021-05-15
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2021-05-145.14日早打卡： 1.瑜伽合十礼5次。 2.苏利亚克里亚6个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 6.土元素净化一次。 今天...
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2021-05-13
5.13日早打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 5.13日晚打卡： 1.瑜...
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2021-05-125.12日早打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 5.12日晚打卡： 1.瑜...
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2021-05-11
5.11日早打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 今天听取同学建议，放慢了呼...
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2021-05-09
5.9日早打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚6个循环。 3.苏利亚夏克提6个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 6.成功冥想一次。 7.母亲...
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2021-05-085.8日早打卡： 1.瑜伽合十礼5次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 项目上的事情依然不顺利，这事...
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2021-05-07
5.6日晚打卡： 1.苏利亚克里亚1个循环。 2.苏利亚夏克提1个循环。 太困了，时间又不到，就先和衣而卧，本来想睡到十点半起来做练习，结果闹钟一直响一直推，退到了快十二点，...
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2021-05-06
5.5日晚打卡： 1.瑜伽合十礼5次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 下午带小白回来了，小白看着似...
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2021-05-05
5.4日晚打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚1个循环。 3.苏利亚夏克提1个循环。 今日感受： 晚上回到父母家了，离开半个多月，回来居然有些陌生了，回想起我曾经在...
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2021-05-04
5.3早打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.土冥想一次。 5.isha 克里亚冥想一次。 今天是这次和妻子、孩子一起出行...
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2021-05-02
5.2早打卡： 1.瑜伽合十礼5次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.isha 克里亚冥想一次。 5.2晚打卡： 1.瑜伽合...
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2021-05-01
4.30晚打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.isha 克里亚冥想一次。 傍晚妻子和孩子就要来京了...
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2021-4-30抑郁再临
4.30早打卡： 1.瑜伽合十礼9次。 2.苏利亚克里亚6个循环。 3.苏利亚夏克提6个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.simha 克里亚变化式+土冥想一次。 6.isha...
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2021-04-29
4.28晚打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚6个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.simha克里亚变化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-28
4.27晚打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 晚间感受： 中午工作餐陪领导喝了点酒，老师说过，饮酒后8小时才能做练习，我算了...
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2021-04-27
4.26晚打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚6个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.simha克里亚变化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-26
4.25晚打卡： 1.瑜伽合十礼7次。 2.苏利亚克里亚3个循环。 3.苏利亚夏克提3个循环。 4.AUM唱诵一次。 5.simha克里亚变化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-25
4.25早打卡： 1.瑜伽合十礼3次。 2.苏利亚克里亚1个循环。 3.苏利亚夏克提1个循环。 今晨感受： 今早赶火车，只做了这些，控制在了半小时内。 起床后，没有昨晚那么多...