我们恐惧改变是因为觉得改变是难的，我们只有顺着本性才能更好的改变，那么要做的就是把改变变简单，不是给自己打鸡血，是改变方向和改变环境。 先来聊聊改变方向，一个胖子想要有好身材...
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改变的两个重点之方向
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努力做事不如努力把做事变简单
努力做事不如努力把做事变简单 我们为什么会拖延，有很多种说法，福格行为模型说是因为提示、动机、能力其中一方面或多方面有缺失，马斯克说一切拖延都是来自于目标拆解的不够细致精确。...
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读书是为了不成为作者
读书是为了不成为作者 之前有段时间我读书喜欢画思维导图，现在放弃了这个习惯，因为读书不是为了全部理解作者的思想。 读书有两种思路，一种是应试教育式读书，一种是和作者聊天式读书...
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假如自己得了癌症，怎么平复心情
假如自己得了癌症，怎么平复心情 假如自己的了癌症，还有3个月的时间，那么我们大多数人心态应该是崩溃的，可是我想到了几种情况，觉得这种心态的是神奇的。 知道自己要死了，明确知道...
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大多数年纪大的人是傲慢的
大多数年纪大的人是傲慢的 “弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是”这是《三体》中的一句话。我以前一直觉得傲慢就是那种感觉高高在上看不起人的状态，现在看来自己的理解浅薄了。 那么...
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取得支配地位的主要矛盾方面发生变化决定着进入下一个阶段
取得支配地位的主要矛盾方面发生变化决定着进入下一个阶段 我们经常会发现我们有些总结的经验是有边界的，过了这个边界就没有用了。比如这两年餐饮业很多以前赚钱十几年的店，突然开始不...
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一次做几件事情好，还是一次做一件事情好
一次做几件事情好，还是一次做一件事情好。 我们来比较一下，先说一次做几件事情，他的好处就是效率更高，同样的时间做两三件事情当然比做一件事情效率高了，其实这里面有一个潜在的条件...
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我才是矛盾的主要方面
我才是矛盾的主要方面 刚买了新车的时候会经常担心把车放在这个位置是不是安全，会不会被剐蹭到，刚买了新手机的时候会特别的小心，放在桌子的这个位置会不会被碰到掉下来磕到，这些情形...
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没有调查就没有发言权，怎么做调查？
没有调查就没有发言权，怎么做调查？ 教员说没有调查就没有发言权，调查就像十月怀胎，解决问题就像一朝分娩。陈云在《怎样才能少犯错误》一文中写到，我认为我们做工作，应当把百分之九...
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以有涯随无涯，是否要学习？要广度还是要深度？
以有涯随无涯，是否要学习？要广度还是要深度？ 庄子说“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”就是我的生命是有限的，而学问是无限的，以有限的生命追求无限的学问，那就完蛋了...
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做对人生决策的两个工具，黄金思维圈和长期主义
帮助自己做对重要人生决策的两个工具，黄金思维圈和长期主义 为什么是黄金思维圈和长期主义呢？先来看黄金思维圈，分别是为什么（why），怎么做（how），做什么/是什么（what...
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为什么要“结硬寨打呆仗”的三个原因
结硬寨打呆仗的好处，提到这个想到了3个人，一个当然是曾国藩，在打太平天国期间，就是在结寨，如果是攻打，就在别人寨子外面挖沟结寨，于是有了结硬寨打呆仗的说法，第二个就是阿甘正传...
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整体思维的苦和渐进思维的甜
我们做事情一般会有两种思维，一种整体思维，一种渐进思维。 整体思维是有一个固定的目标，然后把这个目标当作一个整体，做事的时候进行分解，然后去递进的做好每一步。 另一种是渐进思...
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为什么你读了很多书却毫无长进？这可能是认知升级的最大误区最近收到读者留言："每天读3小时书，笔记记了3大本，但遇到问题还是不会解决。"这让我想起去年在心理学课上看到的实验：美国康奈尔大学让两组学生记忆相同内容，A组只背诵，B组边背...
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《三秒破局：让执行力像拔剑一样快的终极秘密》
凌晨三点的写字楼里，小陈第18次打开抖音逃避PPT；考研自习室里，小李的单词本始终停留在abandon；健身房更衣室中，王姐的瑜伽服已经落灰三个月......这些场景正在吞噬...