霞_2210

一、 批评：阻碍真心付出的第一大绊脚石 说白了就是指责、评判、人身攻击，一开口就把人怼到防御状态，对方根本没法真心对你好、帮你做事。 二、强迫：阻碍真心付出的第二大绊脚石 就...

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1. 我做的哪件事导致你的人生一点不美好 注意：只说具体一件事，不说人、不贴标签 不评判、不翻旧账、不用“总是、从来、你就是” 2. 当我做这件事时，你有什么感受 注意：只说...

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1、别把伴侣当自己的东西，要当成平等的人 例子：别张口就说“你是我老婆，就该给我做饭洗衣服”，把伴侣当成有自己想法的人，而不是伺候自己的附属品。 2、 平时别总指责、贴标签，...

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一、第一章复盘 创造一个非暴力的世界——要如何和平有效地化解冲突？ 核心：冲突的本质，不是谁对谁错，而是彼此的需求没被看见。 冲突化解公式：冲突化解 = 清晰表达自身需求 +...

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一、那个为A+偷偷着急的小孩 周五晚上，孩子在客厅做英语宝作业，我在阳台收拾衣服。 耳边时不时传来一句轻轻的：“Yes！” 我就知道，他在悄悄给自己打气。 没过一会儿，又听见...

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一、与孩子的合唱瞬间 昨天晚饭后，我跟孩子在阳台聊天。他说这个月班里要参加唱歌和舞蹈比赛，便轻轻唱了一遍给我听，我觉得好听，也跟着他一起学。 孩子贴心地让我唱低音部分，说这部...

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一、学习内容总结 1. 案例回顾 今天学习了《非暴力沟通实践篇》里的一个案例：一对夫妻因为钱的事吵了39年。其实问题不在钱，而是两人一直在互相指责、评判，没有看见彼此真正的需...

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今天学了《非暴力沟通》里“感知他人的需要”，再回头看孩子逗我的小事，一下子就通透了！ 一、事情是这样的 最近工作太忙了，晚上陪孩子聊天的时间少了很多。 孩子放学回家，总爱跟我...

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一、书本学习内容 在非暴力沟通中，我们需要清晰区分需要与方法，以下是一眼分辨的判断技巧： 1. 它是“目的”还是“手段”？ 目的＝需要（例如：我需要被爱） 手段＝方法（例如：...

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慢下来，读懂孩子行为背后的需求 一、书本学习内容 今天学习了非暴力沟通化解冲突的5个核心实践： 1. 表达我们自己的需要 2. 感知他人的需要，不论他人如何表达他们自己 3....

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一、 领读履职：以责任践行承诺 非常感谢姚老师给予我担任班级领读员的机会。在为期51天的共读打卡活动中，我始终以严谨负责的态度履行领读职责： 1. 坚持每日八点左右在班级群准...

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一、 核心主旨 整本书核心就是讲非暴力沟通，简称NVC。 核心是让我们扔掉四种伤人的沟通方式——随便评判别人、拿人做比较、遇事推卸责任、强迫别人按自己的想法来；而是用观察—感...

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昨晚悄悄带着梓涵回了老家，一家人聚在一起，就为了提前给妈妈过个热热闹闹的生日。 上午阳光正好，孩子们撒欢儿玩了一阵才满头大汗地回来。离午饭还有段时间，眼看期末越来越近，我心里...

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早上忽然记起，下周三便是老妈的生日。我带着满心期待，问梓涵要不要一起回趟老家，给外婆送上一份惊喜。 没想到孩子瞬间来了精神，立马翻身起床穿衣服，还特意认真叮嘱我：“一定要跟外...

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一、会前小叙，心生感慨 会前，我和皮校、赵老师、冬青老师闲谈，花了半小时聊起践行非暴力沟通的种种点滴。聊到亲子沟通里的碰壁瞬间与实际收获时，心里满是感慨。 尤其感谢今年学校组...