璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。 ——唐.权德舆 夏至（6月21号）是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气。此时北半球各地的白昼时间达到全年最长，昼...
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夏至|“味”至，你的脾胃还在过冬天吗？ -
创造正面的肯定 Positive Affirmation Creation创造正面的肯定 Positive Affirmation Creation 【转载】 The Nature of Language 语言的本质 Language shapes...
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讲述应对分娩的精髓：3Rs理论
【Penny Simkin谈：3Rs】 如何自如地应对分娩？听听Penny Simkin畅谈应对分娩的精髓——3Rs：“放松、节奏与仪式”。 应对分娩的精髓：3Rs 第一个R...
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芒种｜这一招不止补肾养心芒种开始，又一个重要的15天来了！ 养生重点：防止“湿邪”入侵，宜晚睡早起，适当午休，以减少疲劳感。午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，要常洗澡，使阳热易于发泄。...
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芒种｜忙而不盲，慧吃慧喝益身心芒种｜忙而不盲，慧吃慧喝益身心。 绿遍山野白满川，子规声里雨如烟。 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 ——宋.翁卷《乡村四月》 “麦黄该割、麦黄...
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小满，刚刚好 应季蔬果虽美味，也不可贪多呀！
小满，刚刚好 应季蔬果虽美味，也不可贪多呀！ 调剂阴晴作好年， 麦寒豆暖两周旋。 枇杷黄后杨梅紫， 正是农家小满天。 ——清.王泰偕《小满》 今年初夏，我们采了好多灰灰菜来吃...
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小满后15天：做好这个动作养心又补心！小满后15天：做好这个动作养心又补心！ 小满时节，天气炎热，万物生长最旺盛，人体生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质也最多！所以及时、适当补充，才能使身体五脏六...
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小满｜养脾胃？教你两个小妙招！小满｜养脾胃？教你两个小妙招！ 小满后，受暑湿气候的影响，易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。脾胃乃后天之本，气血生化之源，身体健康所需要的营养，全依赖于脾胃运化提供；...
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阿育吠陀万能油--冷榨芝麻油主要功效 1：冷榨芝麻油具有强有力的剥离身心障碍的作用，平衡风空元素的紊乱。 2：经常出差，高压力，飞行过多，思虑过多，失眠，关节痛等均可用冷榨芝麻油进行安抚。 3：冷榨芝麻...
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阿育吠陀食疗方 | 酥油牛奶｜酥油的使用价值与制作方法｜冷榨芝麻油使用分享酥油牛奶是阿育吠陀基础的食疗方。说到食疗，其价值不仅仅体现在营养上，更多在通过食物获得健康和疗愈的一种方法。酥油牛奶对于免疫力低下、神经衰弱、经常熬夜、便秘等人群是非常有益的...
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就早课练习中的一些体式给大家做一个简单的介绍和补充
各位亲爱的朋友，大家好！非常高兴我们能够通过声音产生一个连接，这种链接是我们大家在内在都怀有一个同样的目标，也就是心向一处的一种连接。这是一种非常美好的链接。在这里，我似乎可...
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加强自身免疫力势在必行
—— 知己知彼 百战不殆 ——我们了解病毒就是为了更好的战胜病毒 免疫力就是特效药 关于我们现在经历新型冠状病毒肺炎的疫情，我相信是我们大家目前最关心的一个话题了，到...
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免疫力就是特效药
“除了宅在家里过长假、在家办公、出门戴口罩、平时勤洗手……我们还能做些什么？” 动起来！重塑身体保卫系统！ 人体内有一个免疫系统，它是人体抵御病原菌侵犯最重...
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你可以…
我想，你们大概和我一样，在家自我隔离；大部分人包括饼饼爸比，除了吃饭睡觉，就是不停地拿着手机刷微博刷微信，翻墙，时刻关注着疫情的最新消息，然后感到愤怒、悲伤，以及疫情带来的无...
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随遇而安
