有时候我们在担心别人，说出来的话却是在指责别人。 有时候我们明明想要，说出来的话却把人推的更远。 有时候我们不想让他走，说出来的话却表现的无所谓。 这就是不一致的表达，就是我...
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IP属地：河北
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601.沟通中你更关注自己、别人，还是事件，关注不同，应对不同
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大力提倡“马上就办”的工作精神
“马上就办”是人民群众对政府高效运行的殷切期望，体现的不仅是高效的工作作风，还体现着“群众至上”的执政理念。它要求党员干部以奋发有为的面貌，勇于担当的精神，为民爱民的情怀，加...
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自我观察
自我观察是一件很有意思的事情，会发现自己无意识动作情绪背后的事情。 可以问自己两个问题 1、“为什么做这件事情，对我这么难呢？” 2、“为什么这件事情，会给我产生这样的情绪？...
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世上无难事，只要你肯做一遍再做一遍
人民日報 自省·自悟 世上无难事 只要你肯做一遍再做一遍 世界上有两个词最可贵:一个是认真，一个是坚持。没有人生来就能做到很多事，那些总是能成事的人，并不是天赋异禀，而是他们...
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退出坏习惯
推荐大家都去看李笑来和脱不花的那期长谈，李笑来讲了自己怎么无痛戒烟，脱不花如何每天走进健身房。对于坏习惯用了退出，不是戒断，感觉更有主体性，就是自己说了算。 对于咒语，我是一...
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洞见
人的烦恼大多来自于太过自我。当“我”的执念太过于深，一切烦恼便顺应而来。 你的感受，你的所见所闻，除了自己在乎，他人并不在乎。换一种看法，换一个角度，思考的方式从事实开始，而...
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工作感悟
忙碌的日子，让人踏实又安详。因为你被需要、因为你有价值、因为你有能力，所以觉得干一切都值得！ 工作是最好的修行，当你可有可无的时候，你就有可能随时被淘汰。 别看现在的你轻松又...
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“拖延症”，不要让自己感到畏难，而影响行动
只要足够简单，就能实现改变 培养习惯的关键就是简单，这个道理不仅仅适用于个人生活。在数百万人日常使用的电子产品中发现了一个清晰的模式：大物始于小。 作者谈到谷歌、Instag...
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正反馈
一个人若长期处于缺乏正反馈的状态，会在心理、行为乃至生理层面产生一系列连锁影响。 正反馈对个体价值定位至关重要。“人无需向外界证明价值”的说法，实则是一种话术陷阱...
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懂得取舍
你有没有出现过为一件小事在那纠结，浪费了大把时间，那么，我们如何远离小事上的消耗呢？ 1、建立“要事清单”，明确优先级。每天早上花5分钟梳理当天最重要的3件事，这些事情应该直...
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可复制的沟通力
1270天 20250703 一定要刻意练习 沟通力是一种重要的能力，所有的关系缺少了沟通，都会成为一个人的“独角戏”。很多人觉得，沟通力是与生俱来的，有的人天生就外向，“嘴...
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2025.6.2读书《超级沟通者》I see：当我们与他人心灵相通时，我们实际上拿到了走进对方内心世界的钥匙。我们得以透过对方的眼睛观察这个世界，理解对方的需求。同样，我们也赋予了对方这份宝贵的权利，让他们有...
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2025.6.30读书《超级沟通者》
I see：理解如何改变冲突？ 在冲突中分享感受也许会很困难。当我们与他人发生冲突时，或者与持有不同价值观和目标的人交谈时，我们很难甚至不可能建立起连接。 然而，正因为情感往...
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250701 提前规划：专注与高效的关键
有时候，一天下来，我会觉得自己的大脑好像没有进行什么深度思考，感觉这一天似乎虚度了。然而，后来我发现并不是这样。并不是我的大脑没有思考，相反，它一整天都在高强度运转。问题在于...
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努力的意义
有人经常问我 “努力的意义何在？” 是的，尤其是我们独自面对内心的迷茫和疲惫时，这个问题如同夜空中最亮的一颗星，可能会引领我们思考人生的真谛。 你给世界一个什么姿态，世界将还...
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学会转念，事情就变简单了
我们常会陷入这样一种思维定势：因为目前不具备某种条件，所以我们无法做成某件事。然而，有些人的想法却不一样：或许正因为目前不具备某种条件，我们恰恰可以去做成一些事。 遇到困难，...
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过来人<br>既过不恋<br>当时不杂<br>未来不迎
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话到嘴边慢三分
随着年龄增长，阅历的积累让我们更容易凭直觉下判断，但真正的成熟恰恰在于克制表达的冲动。那些脱口而出的言语就像未经过滤的泉水，虽然清澈却可能夹杂泥沙。智者往往在开口前让话语在脑...
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不必要让别人都满意
有句电影经典台词，是这样的：讲了你又不听，听了你又不懂，懂了又不做，做了又做错，错了又不认，认了又不改，改了又不服，不服又不说。 虽然是电影，但真切地反映了现实，人与人沟通交...
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做事原则：直接去做力所能及的事
做事遇到的一个很大的障碍就是，做这件事还需要这条件，需要准备另外的资源，当我们把做事需要的很多条件罗列好了，我们就发现太复杂太麻烦，很多条件不具备，然后就不再想做了，事情就放...
