意味着我不正常。 不用再说什么了，承认自己对酒精已经无能为力，我被酒精控制，他让我失控，我没有任何办法和方式可以对抗他。唯一能做的，就是顺其自然...

喝酒是个选项，现在我把这个选项从我的生命中剔除，已经可以了，不必纠结，专注健康。 其他都不重要。好好呼吸，好好睡觉，干净饮食，正念思考，练习觉察...

《知道做到》| 成甲解读 《知道做到》这本书是《一分钟经理人》作者肯•布兰佳的力作。本书从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟，并给你提供了行之...

**哲学思考:关于生活 投资 家庭 社交 事业 金钱 工作等等**。 ::**何事更重要？专注:要事优先，一时一事。**:: 1.命运:一切都是...

善护念？你想要什么。 追求内心的平和、喜悦、自在以及安详。 其次，是自己的健康、幸福和自我价值的实现。 再次，不给这个世界添乱，诸恶莫作。 最后...

记得自己，回到身体。 呼吸，慢慢的吸气，缓缓的呼气。 柔软，安静，坚定。 从今天开始不要抽烟了，也不要一个人喝酒。事实证明我没法管控自己，过去就...

觉醒:我要改变的习惯 大吼大叫 为什么 被不合理的对待 安排我不想做的事情 抵抗 迁怒于人 不能说出自己的想法，导致不能接受。 需要明确自己的感...