Villa微辣呀

周五口令课 签到6:21 ，体温35.9。晴。 昨晚睡的有些晚了，三点多又因为空调太冷冻醒了，早上闹钟响顺手给摁掉了，再醒一睁眼5:40了。 口令课可不能迟到呀，匆匆起床刷完...

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签到6:20，体温36.2。 身体很紧。 困。 轮不起来。

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周日，唱诵+冥想+Mysore。 签到7:26，体温36.2。 很困，超级困，刷牙困，洗脸也困，走在路上也困，心想不如回去吧，身体太累了。 地铁上睡着，走路脚抬不起来。 进教...

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周五口令课。 签到6:16 ，体温 36.2，晴。 刚开始还觉得嗯挺好，后面突然就累了，然后就什么也做不动了。 明天周六，休息。

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相信更高的能量，做好自己的练习。 签到6:26，体温36.2，晴。 昨天看了《传承》里前辈们练习的经验，今天练习如有神助。 我的骨盆复活了，它重新让我觉得自己的身体充满了无限...

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台风肆虐，除去因天气恶劣给其他事物造成的不良影响外，我心里还是有些暗喜的，因为天气不好来上早课的人就会减少一大半，这样老师就可以多辅助我一些体式了。 签到6:30，体温36....

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签到6:27 ，体温35.9。晴。 今天练习很顺利，还偶然发现前面的小姐姐少做了个体式，后面自己发现又补回来了，原来大家尽管每天都在做，可体式该忘还是会忘，而且每次忘的不一样...

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周日7:45唱诵+冥想+8:30Mysore 签到7:29，体温36.1，晴 现在我都在前屈里放松了，这是我以往从来没想过的。 每次冥想完的练习都会比平常更有感觉些，所以很珍...

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早起左眼都快肿成双眼皮了，眼球无法呼吸的感觉，随时可以表演单眼流泪。 签到6:20，体温36。 口令课，大家一起开始一起结束。拜日才两遍，左眼眼泪就往外流，整堂课几乎都闭着眼...

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身体很重很累，感觉一个月没几天状态好的。 左眼也红的不行，不舒服还流泪。 签到6:26，体温36。 昨晚回去量体温，夹着体温计睡着了，3点多醒了才关的灯，早上才想起自己还量了...

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生理期休息了两天，今天恢复练习。 签到6:27，体温35.9。晴。 可能是生理期的问题，今天练习有些辛苦，只做到轮式就结束了，然后就睡着了。 今天站姿手抓大脚趾，感受到了右腿...

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今天7:45分享+8:30Mysore。 签到7:28，体温36.1。晴。 今天老师讲课的声音很好听，温和又有力量。老师分享了瑜伽八支里的不偷盗，不偷盗不仅仅指不偷窃他人的财...

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大家都很珍惜每周一次的领课，今天来的人比平时稍微多了些。 签到6:22，体温36。晴。 昨天不知怎么回事，左眼皮红肿痒，晚上，右眼也开始了。今天早上，没丝毫好转。 还好并没有...

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昨天新月休息了一天，原本以为终于可以睡个懒觉，结果店里安排内训，懒觉无望。 签到6:21，体温36.1。 练之前热，练之后真热。 今天练习除了关注呼吸，还有注意到腹股沟内推，...

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今天休息也没有停止练习哦。 签到6:48，体温36.1。 练习前晴，练习后晴。 我是一个很会受环境影响的人，昨天跟Vivi老师聊天，她说，只努力没有用，要有结果的努力才有用。...

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今天有点拉肚子去的晚了点。 签到6:38，体温36.1。 练之前阴，练之后雨。 可能是因为拉肚子，整个人有些虚弱，有些体式做不起来，不过心里倒是没觉得有什么，怎样的状态都好，...

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周日7:45唱诵和冥想，8:30Mysore. 三伏天真的闷热，签到7:34，体温36.1。 很开心一来老师就给了我一根玉米，是老师自己煮的 ，hhh早餐有着落了。进教室后旁...

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今天周五是领课，也是检验日常自我练习的好时候，一周一次，有老师喊口令，不用担心自己忘记体式了。 签到时间6:16，体温36。无雨，空气清新。 昨天一整天都觉得有些累，最后一节...

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梦见自己涉嫌一起人命案，吓醒的，听听外面的雨声下的还不小，又是睡眠不足5小时的一晚。 练之前中雨，练之后细雨。 楼下签到6:15，可能由于天气的原因，教室里人不是很多，太好了...