不然呢brn

因为昨天打开了我的记忆，今天一整天都很在意，让我有些害怕今天的打坐，晚上宝宝哄睡之后，感觉自己也困的很，心想要不然就睡吧，明天再说，可心里总有一丝丝的牵挂，感觉是有什么事没做...

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从早上睁眼开始，就感觉困的不行，一上午都是浑浑噩噩的，不知道这种没精神是打坐的缘故还是春困的原因，下午的时候，还在想要不休息一天吧，腿也疼，反正就是有些不情愿，到了晚上，哄睡...

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今天白天的时候，就感觉到右边大腿根时不时的抽筋痛，想必是这两天盘腿的反映。晚上睡觉时，特意多哄了一会儿宝宝，等他睡踏实了，才做了准备工作，我先伸展了一下身体，把这几天有身体反...

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今天开始前，特意先活动了一下身体，避免在过程中总感觉身体要僵硬的抽筋，调整好坐姿，定好闹钟，开始深呼吸，一次，两次，呼吸有些深重，继续，突然，宝宝闹了起来，又一次被打断，好吧...

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今天的第一次，被宝宝给打断了，宝宝有点不舒服，睡的不踏实，等我把他又哄睡之后，时间有点晚了，我感觉到自己有点困，赶紧调整好，并订了30分钟的时间，很快进入了状态，只观住呼吸，...

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读于2021年底，中医药大学龙子湖校区。 作者：法 马克.李维 一部很温柔感人，清新风趣的书，里面有催人泪下的亲情，浪漫感人的爱情，不离不弃的友情，可以唤醒内心梦想的温情疗...

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今天跟老师做的禅修内观课程，是我有些期待的，课程开始前，老师讲了一些内观的内容，我还有些小紧张，不知道自己能不能坚持下来，怕身体僵硬承受不住，刚开始做的时候，老师说要把注意力...

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作者：宽宽 读于2021年年底，河南中医学院龙子湖校区家属院。 *心里满了，就从口中溢出。 *一条鱼，不要逼迫它去爬树吧。 *发上等愿，结中等缘，享下等福。 *人与食物的关系...

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今天是什么日子 今天是所有人的情人节，除了我 起床：早上宝宝先醒了，对我灿烂的一笑，好吧，我的世界明亮了 就寝：就知道没那么简单，经过睡前的哭闹洗礼，10点终于睡着了，哦，我...

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平常的一天 起床：7：40表铃响了，但是还有想睡的晕乎劲 就寝：晚上八点左右，已经洗了澡准备好哄娃睡了，哦，好像没那么简单…… 天气：感觉小冷 心情：让自己放空，感觉轻松 最...

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读后感 老师组织了读书会，我们一起学习，探讨（道德经）这本书，因为我平常会读一些小书，对发起的这个读书会很感兴趣，也想通过老师和大家在读书会上的分享总结可以有更多的感悟和收获...