依兰虹梦

【周主题】：要事第一—自我管理的原则 【主题】第二类事务的推进助你有效时间管理 【片段来源】《高效人士的七个习惯》P128 【R:阅读原文】 时间管理矩阵中的四类事务 第一类...

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【周主题】：倾听帮你有效沟通 片段1 【主题】 移情式倾听可让对方说出心里话 【片段来源】《高效人士的七个习惯》 【R:阅读原文】 我们的聆听通常有层次之分。一是充耳不闻，压...

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【周主题】：情感心理 片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活更...

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第二周第三天作业——情感心理类 【主题】：怎样劝导才有效 【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么，要怎样劝导才有效呢？ 关键在于，我们改变提问...

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第二周第二天作业——感情心理(如何有效面对别人的批评和嘲讽) 【主题】：如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】：拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批...

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本周主题:感情心理——沟通 第二周第一天 【主题】：如何寻求对方的原谅 【片段来源】：拆解片段来自《心理学家的倾听术》P185-186 【R:阅读原文】 我猜，有时候你也会犯...

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【周主题】：模型法帮你解决问题 片断5 【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去 【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220 【R:阅读原文】 当然，刻意练习的核心是一种...

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【周主题】：模型法帮你解决问题 片段4 【主题】 4步让对方更容易接受“不” 【片段来源】《如何说“不”——拒绝别人的语言艺术》 【R:阅读原文】 小孩子开口要什么。做父母的...

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【周主题】：模型法帮你解决问题 片段3 【主题】 XYZ模型帮你有效阐述问题 【片段来源】《管理技能开发》P429 【R:阅读原文】 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用...

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【周主题】：模型法帮你解决问题 片段2 【主题】 总分总模型让你思考更清晰，表达更有力 【片段来源】《结构思考力》P30 【R:阅读原文】 你有一个不耐烦的上司吗？ “我的...

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【周主题】：模型法帮你解决问题 片段1 【主题】：2W1H模型让你进行结构化思考 【片段来源】：拆解片段来自《结构思考力》 P11-12 【R:阅读原文】 2W1H是设想问题...