240 发简信
铁臂惠惠
IP属地：北京
  • 180
    铁臂惠惠
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    2021的记忆

    今天是2021年最后一天，中午完成普拉提训练，整个2021年的运动就结束了，回顾一年来的运动健身，有难过，有惊喜，有倦怠的时候，也有奋斗的时光，有高兴与愉悦，也有悲伤与沮丧，...

    152 0 1
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    再谈减肥那些事

    深秋的北京美轮美奂，满街的银杏在秋日的暖阳下，格外的美，故宫的红墙在黄叶的存托下，竟然也那么浪漫唯美，颐和园的水，有了色彩的搭配，更加旖旎，秋在色彩和光影的作用下，着实惊艳，...

    283 0 0
  • 180
    铁臂惠惠
    我不是自律，是对健身上瘾了！

    午休之后，下班后的“撸铁”生活成了我的唯一期待，看着自己的身材渐渐回到巅峰状态，每当临近“撸铁”时间，内心就开始蠢蠢欲动。 同事说我自律，我当场否定了，自律是需要付出意志的，...

    洗瓶的花生
    934 3 10
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    走进你  喜欢你

    秋天是收获的季节，也是京城最美的时节。今年北京的秋天极不寻常，几乎都是在雨水中度过，一场接一场的雨将京城变得如同江南般的湿润，秋高气爽的感觉荡然无存。有人说秋天叶落草黄，比较...

    215 0 1
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    告别夏天

    时间过去的很快，转眼间8月就从我们身边滑过，夏天就匆匆结束了，在和8月挥手告别之际，回顾一个月走过的历程，最难忘的是雨下的比较多，一场接一场，每次都电闪雷鸣，也许炙热是你...

    208 0 1
  • 180
    铁臂惠惠
    给自己唱首生日歌

    2021年7月25日，是我的生日。很多年了我总会忘记自己的生日，小时候到生日这天，如果妈妈能够记得，会煮一个鸡蛋，所以生日记得最好吃的就是煮鸡蛋，长大了，父母逐渐不再给我过生...

    586 0 0
  • 180
    铁臂惠惠
    燃情7月

    7月就要结束了，2021年的7月真的与以往不同，热度似乎比往年高，《诗经》《国风.幽风.七月》里开头两句诗：“七月流火，九月授衣”，虽然它指得是农历7月，但现在人们大多...

    346 0 1
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    邂逅健身

    对于运动，我是擅长的，我上小学的时候正是国家轰轰烈烈的开展增强人民体质运动的时期，应该是70年代初期，我有幸被选入学校体育班的体操队，开始了很长一段时间的体操训练，那时候年纪...

    372 0 1
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    历经千帆，归来仍是少年

    四月，应该是一位神奇的画师吧。长天如洗，大地如茵，山川叠翠，枝桠嫣然，人间四月美轮美奂。 沈从文说，在春天，去看一个人······这意境，让每一个读到的人心绪蹁跹。 林徽因的...

    334 0 0
  • 120
    180
    铁臂惠惠
    健身塑形总结与体会

    本周（5月10日—5月16），几乎每天都去健身房锻炼，主要想通过密集训练和饮食调整观察体重的变化、肌肉的变化，总结如下： 一、训练强度。本周5月11日（周二）、5月13日（周...

    1733 0 0
  • 180
    铁臂惠惠
  • 180
    铁臂惠惠

    @梦里依稀风铃响 😊

    怀念故乡

    家在我的理解中就是小时候生活的地方，也是父母居住的地方，大多数人称之为故乡。我的家有两个，一个是很小的时候生活过不长时间的老家—江苏灌南，另一个是在成年之前一直生活的地方—甘...

    铁臂惠惠
    686 2 5
  • 180
    铁臂惠惠
    怀念故乡

    家在我的理解中就是小时候生活的地方，也是父母居住的地方，大多数人称之为故乡。我的家有两个，一个是很小的时候生活过不长时间的老家—江苏灌南，另一个是在成年之前一直生活的地方—甘...

    238 0 1
  • 180
    铁臂惠惠
  • 180
    铁臂惠惠
  • 180
    铁臂惠惠
  • 180
    铁臂惠惠
  • 180
    铁臂惠惠
个人介绍
一个自由散漫的人