日常生活中,我们应该怎么样调理饮食保护肝脏呢?下面就为大家一一介绍下~ 摄入过多油腻食物会加重肝脏负担 虽说油脂和脂肪是人体不可缺少的营养物质,但是过多的摄入会让身体出现负担...

日常生活中,我们应该怎么样调理饮食保护肝脏呢?下面就为大家一一介绍下~ 摄入过多油腻食物会加重肝脏负担 虽说油脂和脂肪是人体不可缺少的营养物质,但是过多的摄入会让身体出现负担...
研究表明,中国13亿人口中肠胃病患者达1.2亿,每年胃癌新发病例超过42万例,占到全球新发病例总数的42%,居全球首位。 而萎缩性胃炎更被世界卫生组织,确定为胃癌的癌前期病变...
一、 钙 《中国居民营养与慢性病状况报告》指出,我国人均每天钙的摄入量不足400毫克,相较成人推荐量每天800毫克,一半都没有达到! 钙99%以上集中于骨骼、牙齿中,其他游离...
寒气之逆极,故谓大寒”。大寒,是二十四节气中的最后一个节气,大寒正处于“四九”时间段,此时寒潮南下频繁,是一年中最冷的时期。 大寒时节天干气燥,若室内温度过高,极易上火,因此...
俗话说:五谷杂粮,燕麦称王。燕麦是美国《时代》杂志评选“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。中国研究团队发表在权威医学杂志上的一项新研究也显示:食用燕麦,可有效降低受试者的总...
提到高脂饮食,人们可能首先想到其对心血管的危害,高脂饮食的危害远不止此,它可以伤害我们的全身,但它却有一种魔力,让人欲罢不能。 今天就告诉你高脂饮食减量法,摆脱脂肪的伤害! ...
你知道什么时候应该吃肉和不吃肉的伤害吗 最“缺肉”的4个时期 ︎缺铁性贫血期 缺铁性贫血一般由饮食不合理导致,患者会出现头晕、乏力、气短、注意力不集中等症状,增加心血管疾病风...
最“缺肉”的4个时期 缺铁性贫‘ 缺铁性贫血一般由饮食不合理导致,患者会出现头晕、乏力、气短、注意力不集中等症状,增加心血管疾病风险。缺铁性贫血患者应增加瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊...
近年来,我国胃肠肿瘤的发病率呈现上升趋势,专家介绍,胃肠肿瘤与人们的饮食习惯有很大的关系。研究指出,我国56.5%的结直肠癌、59.8%的胃癌、48.5%的食管癌和35.2%...
俗话说“一顿不吃肉,浑身都难受”,但也有人认为肉的脂肪和胆固醇含量太高,会导致身体发胖,于是选择少吃肉、不吃肉。 其实肉类含有丰富的优质蛋白、脂肪,以及维生素A、B族维生素、...
提到高脂饮食,人们可能首先想到其对心血管的危害,高脂饮食的危害远不止此,它可以伤害我们的全身,但它却有一种魔力,让人欲罢不能。 今天就告诉你高脂饮食减量法,摆脱脂肪的伤害! ...
高脂饮食 高脂饮食即脂肪含量高的食物。油的成分是各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。 肥肉、动物...
“三高”可防可控可治,营养治疗是基础。专家推荐了优质蛋白饮食、低碳水饮食、代餐食品等6种饮食方案。 1,优质蛋白膳食 优质蛋白膳食有助于...
什么是隐性饥饿? 隐性饥饿,并不指单纯的粮食短缺。而是,由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时在其他营养成分上过度摄入,从...
❗你还会嫌弃它的味道吗?众所周知,大蒜不仅营养丰富还具有药用价值。 🧄在日常饮食中加入大蒜,既可以达到保健的功效,又可以提升食物的美味。 今天咱们就来探究一下大蒜具体都有哪些...