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宇宙公民果果
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    90天践行开始啦

    90天是心理学和种子智慧的结合 一 金句 当我们状态非常好的时候，体验是非常棒的，享受生命开心喜悦，这时体验就很棒，所以要提高能量层级。 成功的潜能就像钻石墙，一直在我们身边...

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    了不起的自己 第一天

    一 个体视角和关系视角 关系中都是你的错思维是从个体视角看自我。从因果视角走向对错思维。即我们关系不好，原因是你不好，都是你的错。其实是循环因果，每个人都是彼此的原因，每个人...

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    奇妙的一天

    感受 经历了两天的异常值25分钟，今天读了50分钟，我觉得很专注，同时应该有三次离开。此处想要有哈哈哈。第1次是突然想到自己生活中的一个主题，虽然和我正在读的内容没有关系，但...

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    2020-10-09

    我看到了一个灰色的自己，曾经在爱的工作坊，我的伙伴在家排中，扮演我的妈妈，她说她不爱我的那部分，是因为我的性格和她很相似，而她不喜欢自己，不能接纳自己。当这部分被投射在我身上...

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    活出全新的自己

    一 关于情绪 当有负面情绪，生气，悲伤，郁闷，烦躁，害怕等不舒服的感受时，首先要觉察到，此刻我有情绪了，这个时候最重要的是把注意力放在自己的内在，而不是放在那些引起你负面情绪...

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    自由阅读的一天

    感受 有点不想读书，有点分神。看了被讨厌的勇气关系和当下部分，内在动机。 我发现我读的部分在生活中有体现出来，书中的文字呈现的感受有体验到。在画画的部分，觉得自己有特别浓厚的...

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    了不起的自己

    感受 今天有点分心，读了半小时。计划读书的时间被突然的事情中断，过了预计读书的时后，读书时总想着，读书前画画的事情，放下书之后又画了两幅画，我终于能够接受，今天读书整体的状态...

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    内在动机 第一天

    感受 今天很开心，早起听到三位伙伴的分享，看到了她们生命的绽放之美，特别随喜，为她们开心。 今天由于自己出去玩好久的计划，读书的时间不是很固定，我很开心，达到一个小时阅读时间...

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    自我主题阅读 第三天

    又是帅气早起的一天，今天是世界上最美好的一天。 根据昨天的阅读情况，我做了一个调整，不再刻意把读书速度放慢，而是正常的阅读速度，昨天对我阅读的部分毫无感觉，我在想，如果阅读的...

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    自我主题阅读 第二天

    今天是10月1日国庆节。昨天听老师的视频中感受到一点，成长最重要的是一定难度以及面对挑战。重新思考我选择的书是否是自己的舒适区，它带给我的感受是什么？是否让我觉得自己的能力非...

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    自我主题阅读 了不起的自己

    今天是9月30日，国庆节的前一天。今天早晨洗脸的时候，感觉内心有一种难以言喻的平静，内心好像静下来，就像心里有一片湖，而湖面风微微吹来，而波澜不兴。 今天读了不起的自己，我找...

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    内在小孩

    ​今天读的书名字叫做内在小孩。 对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。 谢谢你的部分，讲到我们应为你生活中遇到的所有事情负100%的责任，有人在你面前跌倒，是因为你内在有记忆重播...

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