简艺72

从接触断舍离，我开始极简生活也有6个年头了，我却不敢承认自己的事极简主义者，因为我是个胖子。 这一次是我做186轻断食的最长的一次，我找到了自律的大门，克服了恐惧和逃避心理，...

简艺72

我报名参加7+21天轻断食训练营，真正的断食开始了。 今晚训练营开营，之前对轻断食有很多了解，做过48小时的断食，所以这次希望能在老师的指导下，在一个团队氛围里做一次轻断食集...

简艺72

有点惭愧，一白天还好，我的饮食都在轻断食套餐范围内，时间也把控在186断食法里。但是，就在晚上七点钟，女儿点的外卖烤串吃不了了，又热又香的烤串，摆到我眼前，我破防了，吃了，我...

简艺72

最近，双十一看直播有点上瘾，不知是不是好久没有逛街了，看着那些琳琅满目的商品，就很满足似的。我十多年前还做过淘宝店，看现在的直播销量，真是不敢想象。几万人在线，主播发任何东西...

简艺72

晚上突然就不安分了，抚摸着身边老公温暖光滑的身子，停不下来。 他把我推开：“你一身汗，还不安静睡觉？” 空调开着，26度，我觉着冷，头上颈上胸前后背还一直冒凉汗。 我把身子贴...

简艺72

减脂最终要战胜的就是饥饿感，那种见什么都想吃的欲望。 昨晚临睡前，我就感到了它的踪影。夜里第二次与它邂逅，原以为我早上没有食欲，那时需要睡回笼觉的日子。今天早，起来打扫后就出...

简艺72

186断食法在我看来，就是每天只吃两顿饭。 我一般早上基本没有食欲，所以，我的第一餐时间在中午12点后，晚餐在6点前。之前试过各种减肥，事与愿违，最后在绝望中，以每年涨两斤的...

简艺72

原来坚持真的有用！ 我写小说才不到一年，零零散散加起来也快有八十多万个字。 我总共签约了三本小说，说实话我没有天赋写小说。 所以签约上花了一些功夫。 然后单机两万字申请签约，...

简艺72

抑郁是一种慢慢侵蚀掉意志力的疾病。我感觉自己的精神不断地萎靡，不断地颓废，象被泥沼陷入的过程，愈发挣扎，愈发陷落的紧。 退化，很多事情都不能做了，不是能力问题，是不能集中精力...