这两天，我们学习了叶武滨老师的《时间管理100讲》，好多同学提出了很多困惑，我把自己的学习体会梳理下，供参考。 叶老师说：大脑是CPU，不是硬盘，所以我们要清空大脑，做全面的...
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管理时间的核心是事件的分类
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34讲：今日代办清单是一个谎言今天叶老师为我们分享的话题是推翻常理的，这样做的目的只在破除大家落后的生活工作的旧姿势。 今天的话题是：今日待办清单是一个谎言。 很多的朋友觉得自己会管理自己的时间，他们会说...
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33讲：你知道时间去哪儿吗？这两年有一首很火的歌叫《时间都去哪儿了》，唱出了很多人的心声。那么一直关注时间管理的你有没有问过自己，你的时间都去哪儿了呢？听到这儿呀，我也反复问问自己，我的时间都去哪儿了呢...
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32讲：先完成再完美今天我们继续转述叶武斌时间管理，100讲，第32讲，关于行动：先完成再完美。 在这一讲，叶老师主要和大家分享的是一个不一样的做事理念，就是那烂开始，好结果。 大家回想一下，我...
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31讲：拖延症的根治方法大家好，我是风依然。是易效能265期线下课学员。今天我们继续转述叶武滨时间管理100讲。 第31讲拖延症的根治方法。 拖延症几乎成为一个社会问题，我们讨论他非常有意义。在27...
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30讲：治疗拖延症的速效救心丸2大家好，我是风依然，是易效能时间管理265期线下课学员。今天我们继续转述叶武斌时间管理100讲第30讲：治疗拖延症的速效救心丸。 上一讲叶老师讲到了治疗拖延症的前面两种方法，...
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第12讲：专注的力量番茄工作法
大家好，我是风依然，是易效能265期一阶线下课学员。今天我们来分享叶老师的时间管理，100讲第12讲《专注的力量番茄工作法》 叶老师说：拥有时间自由，我们才能获得人生的自由。...
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28讲：最简单也是最难的治拖方法大家好，我是风依然，是易效能第266 期线下课学员。今天我们继续来转述叶武斌老师的时间管理，100讲，第28讲，最简单也是最难的治拖方法。 在上一讲中叶老师为我们讲到了拖延症...
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27讲:严重的拖延症会杀死一个人大家好，我是风依然，今天我们继续转述叶武滨时间管理100讲，第27讲，严重的拖延症会杀死一个人。 这一讲的主要内容是拖延症的危害。 在前面的几讲中，叶老师和我们谈到了易效...
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25讲：正念静修的奇迹之旅大家好，我是风依然，是易效能第265期线下课学员，今天我们要转述的是，叶武滨时间管理100讲，第25讲。 在这一讲中，叶老师跟大家分享了一个非常非常有价值的习惯，那就是冥想。...
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24讲：高效能人士的饮食原则‘大家好，我是风依然，今天我们继续来转述叶武滨老师时间管理100讲，第24讲，高效能人士的饮食原则。 前面三讲叶老师讲到了睡眠，今天叶老师要来讲讲与我们生活密切相关的吃饭，因...
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23讲：如何量化提高睡眠质量？大家好，我是风依然，是易效能时间管理线下课第265期的学员，今天我们继续转述叶老师的时间管理100讲。 在上一讲中，叶老师和我们提到睡眠质量如何提高，他讲了一些方式和方法，比...
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19讲：每天和身体谈一次恋爱 - 草稿 - 草稿大家好，我是风依然，是易效能第265期线下课学员。今天要和大家分享。叶武斌老师的时间管理100讲第19讲每天和身体谈一次恋爱。 叶老师今天和我们分享的话题是：运动的价值。 叶...
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20讲：养成习惯靠动机与细节 - 草稿大家好，我是风依然，今天我们继续学习习惯如何养成的话题。 今天这一讲主要是叶老师要给大家分享一个自己亲身的案例，通过这个案例来帮助大家理解，习惯的养成需要时间和动机。 丘吉尔...