2024年7月初始体重162cm/150.2斤 本周初始体重150.2斤 本周目标体重146.2斤 今日晨重149.1斤 √（3）体重比昨日↓0.5斤，本周还差2.9斤达成目...
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打卡星期四149.1斤，谨言慎行
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打卡星期三149.6斤，做自己擅长的事情
2024年7月初始体重162cm/150.2斤 本周初始体重150.2斤 本周目标体重146.2斤 今日晨重149.6斤 √（2）体重比昨日↓1.4斤，本周还差3.4斤达成目...
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打卡星期二151.0斤，终于吃够了
2024年7月初始体重162cm/150.2斤 本周初始体重150.2斤 本周目标体重146.2斤 今日晨重151.0斤 ×（1）体重比昨日↑0.8斤 ×（1）户外运动：无 ...
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打卡星期一150.2斤，爱吃麻辣烫
2024年7月初始体重162cm/150.2斤 本周初始体重150.2斤 本周目标体重146.2斤 今日晨重150.2斤 ×（1）体重比昨日↑0.1斤 ×（1）户外运动：无 ...
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打卡星期日149.1斤，一点一点进步
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 本周目标体重148斤 昨天晨重149.0斤 今日晨重149.1斤 ×（9）比昨日↑0.1斤 ×（10）户...
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打卡星期六149.0斤，暴食看剧摆烂的一天
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 本周目标体重148斤 昨天周五晨重147.3斤 今日周六晨重149.0斤 ×（9）比昨日↑1.7斤 ×（...
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打卡第4天147.3斤，2024年6月28日星期五
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 本周目标体重148斤 昨天周四晨重149.6斤 今日周五晨重147.3斤 比昨日↓2.3斤，本周目标达成...
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打卡第3天149.6斤，2024年6月27日星期四
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 本周目标体重148斤 昨天周三晨重151.8斤 今日周四晨重149.6斤 比昨日↓2.2斤，距离本周目标...
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打卡第2天151.8斤，2024年6月26日星期三
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 本周目标体重148斤 今日周三晨重151.8斤 比昨日↑1.3斤 喝水：2000ml 运动：无 第一餐：...
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打卡第1天150.5斤，2024年6月25日星期二
2024年6月初始体重162cm/149斤 本周初始体重151.1斤 今日周二晨重150.5斤 本周目标体重148斤 昨日喝水：2000ml 昨日运动：无 今天开始减肥打卡，...
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2024-06-02
我准备今天开始写日记了，其实是与自己的神对话，我知道神是能听见的。 我想，这种沟通，TA也应该能喜欢。 当然这也是一种让我理清思绪，自律的过程。 反正都是碎片化记录，写到哪里...
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