雪梨富含碳水化合物、纤维素、钙、钾等物质，有助于补充人体微量元素；还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、胡萝卜素等，能增强人体抵抗力。 挑选雪梨时，要挑选花脐处凹坑深的。优质雪梨果...
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【烹调方式影响宝宝的口味】从一岁以后开始，宝宝要逐渐培养起个人的饮食习惯，以便适应日后的成人饮食，因此家长不要过多干涉宝宝的饮食，而是要保护宝宝先天的食物选择能力。给宝宝做菜时，蔬菜要先洗后切，切得细...
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【1岁宝宝辅食注意营养搭配】宝宝1岁以后，总体的营养需求量和营养种类及密度都要高于婴儿期，而且辅食即将替代奶转化为主食。因此，辅食应有主食、有菜肴，主食与菜肴分盘摆放、分别食用，不再把饭和菜混合在一个碗...
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一岁宝宝每天可安排4-6次进餐1岁的宝宝正处于胃液分泌、胃肠道和肝脏功能等的形成时期，胃容量从婴儿期的200毫升增至300毫升左右，但每次进食量仍有限。为保证营养的供应，1-1.5岁的宝宝每日可安排进食4...
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为什么宝宝要吃细、软食物宝宝1岁时，乳牙还没长齐，因此咀嚼能力还比较弱，消化道的消化功能也比较差，虽然可以咀嚼成形的固体食物，但是依旧要吃些细、软、烂的食物。根据宝宝的咀嚼固体食物的情况，为宝宝安排...
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1-2岁宝宝可添加哪些食物1-1.5岁的宝宝生长发育速度虽较周岁前有所减慢，但仍然属于快速生长阶段，对营养物质的需求仍比较旺盛。主食可以是稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类...
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1-2岁宝宝的食物以软烂为主，食物选择多样化这个时期的宝宝逐渐长出更多的牙齿，咀嚼和消化的能力也更强，能够自主地吞咽食物。此时，宝宝每日所需热能和营养物质的量大大增加，宝宝的辅食量也需相应增加，食物的可选择范围也大幅度...
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为什么发酵酸奶会加保加利亚乳杆菌和嗜酸乳杆菌
一般我们在超市购买酸奶的时候，看到配料表，会发现有保加利亚乳杆菌和嗜酸乳杆菌。这两种菌种是制作酸奶的常用菌种。 牛奶最重要的能量物质来自于乳糖，而能够分解这种糖类的物质就是乳...
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宝宝断奶注意事项——宝宝开始对食物出现明显好恶，甚至产生偏食
随着月龄的增加，宝宝开始主动关注与吃有关的事物，并且逐渐产生独立意识，这时妈妈要特别注意让宝宝养成健康的饮食习惯。断奶后期，宝宝会开始挑选自己喜爱的食物，也会因为挑食和妈妈吵...
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宝宝辅食——白萝卜汁白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助宝宝消化。 一般在挑选白萝卜的时候，应选择个体大小...
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宝宝断奶注意事项——制订营养均衡的宝宝食谱
由于断奶期辅食进食量的增加，宝宝喝奶量将逐渐减少，因此营养来源多依赖断奶餐。富含碳水化合物的米饭、吐司，富含蛋白质的鸡蛋、海鲜和肉类，富含纤维质的萝卜、玉米、菠菜等，妈妈应注...
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宝宝断奶注意事项——纠正宝宝边玩边吃的坏习惯这个阶段，如果宝宝喜欢边玩边吃，妈妈可以让宝宝先随意吃半小时，然后结束用餐，即便宝宝想再吃也不要喂食，以此向宝宝宣示妈妈坚定的意志。妈妈如果这样重复一两次，宝宝的饮食坏习惯便...
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宝宝断奶注意事项——食物硬度以宝宝能用牙龈嚼碎为标准断奶后期的食物不再是流质食物了，即便妈妈充分考虑过宝宝的咀嚼情况，将食物处理成适宜的大小，难免还是会出现宝宝难以嚼碎或不易消化的情况，若是宝宝将食物往外吐或是被呛住，妈妈就要...
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10-12个月宝宝添加辅食——培养宝宝良好的饮食习惯10-12个月的宝宝活动能力增强，可自由活动的范围增加，有些宝宝不喜欢一直坐着不动，包括喂食物的时候也是如此。若出现这样的情况，在喂食物前最好先把吸引宝宝的玩具等东西收好。若...
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10-12个月宝宝添加辅食——宝宝和大人的食物分开做虽然宝宝已经可以和大人一起吃三餐饭了，但宝宝的臼齿还没长出，不能吃那些硬度较高的食物，水果类食物可以稍硬一些，但肉类、菜类、主食类还是应该软一些；同时，大人的食物对宝宝来说太...
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10-12个月宝宝添加辅食——不要过度注意宝宝进食的量辅助食物的添加，实际上是帮助宝宝从乳类喂养过渡到成人饮食，所以每个阶段的辅食添加也不同。在10-12个月期间，宝宝的辅食质地以细碎状为主，饮食数量也会有所增加。虽然由于这个时...