其实不乖巧

入职差不多两周年了，论一下自己有什么改变呢？为了看似还可以的一点薪资，代价就是无止境的焦虑，饱受生理和心理的双重折磨，我无数次想要离开，却都被现实问题拉了回来，所有人都...

其实不乖巧

持续性的耳鸣和情绪低落，食欲减退，乏力，嗜睡，频繁发生的偏头痛，让我的生活质量进 一步下降。似乎在生活中很难找到快乐的影子，焦虑和抑郁情绪远比之前还要严重，以前自己不...

其实不乖巧

转眼间，7月份过完了，距离毕业，已经整整一年零一个月了，在这一年多的时光里，我似乎是丢掉了过去的自己，一直都没调整到自己的状态，仿佛身体和脑子都被封印住了，似乎随着毕业的...

其实不乖巧

持续性的心境低落半年了，从8月份到现在，感觉再这样下去人生都要毁了，也会让周围的失望。可能改变并没有那么困难，只是我一直在负性情绪里面走不出来，如此恶性循环，困住了自己。...

其实不乖巧

无法用言语来描述我此刻的心情，就像是被人抽走了我所有对生活的热情，快乐不起来，甚至也日常的生活自理也不想完成，比如洗澡，洗衣服等。什么都不想干，就坐在一个地方，发呆，脑子...

其实不乖巧

时隔很长一段时间，我又来到了简书。是的，还是心境低落，不明所以的对生活失去了热情，可以一天在床上呆很久，一步也不想挪动。会感觉到饿，但是不想吃，尽管知道自己要吃饭，打开美...

其实不乖巧

今天鼓起勇气做了贝克抑郁自评量表，得分48分，属于重度抑郁这个等级了。我不知道接下来我该怎么办，我才24岁，为什么会这样，为什么就对生活就失去了热情。身边的朋友可能都无法...

其实不乖巧

已经有一段时间了，这种持久的心境低落，真的很痛苦。对于工作毫无热情可言，只要是关乎工作上的事情就行动力极差，生活上也是一团糟，管理不好体重，管不住嘴，早上起床，连脸都懒...

其实不乖巧

不知道从什么时候开始，泪点越来越低，很容易就会控制不住自己潸然泪下。国庆期间去看了2场爱国主义题材的电影，哭到泣不成声，去参加了一场朋友的婚礼，也感动的泪如雨下。我一直以...

其实不乖巧

雨天似乎很能影响到人的心情，习惯于书写表达治愈自身的我则每次恰好碰上在这种雨天来记录自己的生活，又或是整理自己的思绪。翻翻自己以前日志当中的天气，大多数为雨天。对雨天，总...

其实不乖巧

学会控制情绪能做到不以物喜和不以己悲 学会更加有毅力去争取任何自己所欲所需 学会不断学习开拓眼界不为小事斤斤计较 学会包容他人提升自己尽力接受吃亏是福 学会有效沟通善用语言武...

其实不乖巧

在这个效率极高的现代社会，“等待”即是一种常态又是一种煎熬。之所以会有等待，在于你的即时需求也是很多人的即时需求，而提供这样的需求的供给方有限。没有人会愿意等待，“及时...

其实不乖巧

现在的年轻人一直在说卷，并且都在说自己卷不动，但是不用你细细观察你就会发现，现在的年轻人比任何时候都卷。其实并不是卷不动，而是自己不想卷，被迫卷起来了，时代就是这么残酷。...

其实不乖巧

不知道有没有和我一样，当身体处于相对静态的时候，就开始紧张和焦虑，比如坐在一个会场，听着自己毫不感兴趣的话题，就会觉得坐立难安，不知道自己到底在为什么而心神不宁，反正就是...

其实不乖巧

因为想改变自己，咬咬牙就去买了私教课，很多人觉得买私教课不值得，但是值不值得这回事也因人而异，我属于那种肢体协调能力比较差的，而且又缺乏自制力的，身边的好朋友大多也不和我...

其实不乖巧

今天是中秋，是个团圆的日子，而我却一个人独在异乡，虽是能欣赏同一轮明月，可还是悲从中来。怀念小时候在家里的屋顶躺在凉席上，和爷爷奶奶还有妹妹一起吃月饼赏月乘凉的日子，耳边...

其实不乖巧

有人说人越长大越变得无情和麻木，因为看透了世间的人情冷暖，有人说人越长大越有情，因为经历过的情太多，不论是亲情友情爱情都使得你越来越感性。小时候的没心没肺对很多事情毫不在...

其实不乖巧

很多人来简书的目的是为了提高自己的写作水平，而我却把这里当做是一片治愈天地。不知道有没有人和我一样，身边可以倾诉的人屈指可数，在这屈指可数的人中间你又不想将自己的不良情绪...

其实不乖巧

症状丝毫没有好转，还是无精打采，头昏，耳鸣，情绪低落，干什么事情都很费劲，不知道是不是咖啡因的戒断反应，又或者是自己的抑郁症状越来越严重，血压也一直降不下来，一睁开眼睛还...

其实不乖巧

今天来到了久违的健身房，没动几下，早已气喘吁吁，心肺耐力果然下降了。这次来到健身房的目的和以往有些不一样，这次是为了有一个好身体，而以前是只奔着减肥去的。 当身体出现...