是咱们一林吖

今日很努力，明天要更加努力！ 全力以赴去做，过程不后悔即可，结果交给开业当天，加油！

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早晨唱诵的时候，观自己内在的呼吸。听着同事们的唱诵，很放松。 早上逼定金，感谢清燕老师帮忙接待了客户，还帮忙逼定了，感恩！ 下午要资源，先是在菜鸟驿站，人真的比平常少，能看到...

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2021最后一天。早上冲刺会议，倒计时7天，发了很多客户，回复了的都是不用了，不回复的仍然不回复，看到丽丽逼定了反推销的客户，赶紧让丽丽帮忙逼我这边的卖洗发水的客户，客户太顽...

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今日冲刺倒计时第六天，私发了两百多个微信，只有一人定了，还有两个想开业知道价格的，有点无奈。后面再逼一把看看。 明日加油，冲刺！不能拖后腿，加油！

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感恩清霞老师带领唱诵，第一次这么完整的唱诵，唱到最后很放松。，和om唱诵的自我感觉还是很不一样的。 【猫式和虎式】: 根基一定要稳！四足跪立位的根基就要开始讲:❶手的位置和发...

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回收能量的唱诵，让我内心和大脑都很放松。下午开会，提出问题，解决问题，一切都在正轨上，相信咱们馆，一定可以的！ 今日聊了两个比较有意向的客户，都没能逼定，继续跟进。 时间紧，...

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感恩教务组长清霞老师带领早上的om唱诵，第一次唱诵om十几分钟，感受气息越来越长，感受om的共鸣，感受能量的流动，身体暖和，手心热热的如夏天般的掌心，很神奇。 也感谢清燕老师...

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天气寒冷，原来冬天说来就来。 今天学了反战士和侧角伸展式，口令讲起来总是有点卡……今晚录了好几遍，到中间就是有点停顿，来来回回录了几遍，都不满意，太晚了，明天录好再交作业。 ...

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今晚一直想逼一个宝妈出现场，聊了半个多小时，收据掏了，定金卡也掏了，还是逼不下来，小广场吵闹的声音，戴着口罩要说很大声才能让对方听到，中间有说到客户心动的地方了，就是跟她说了...

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【早晨练习收获】 感恩教务组长耐心教导。笔芯 ❶ 半神喉式 要点: 新月式进入，前方的脚向前移动半个脚掌距离，后方的小腿铺平地板或者膝盖落地回勾脚，前方的脚掌立起来，脚后跟向...

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【早晨练习收获】 ⒈带课小结: ❶体式进入，退出时的眼睛凝视点和头部摆放，怎么进入就怎么退出，不要着急退回，比如: 扭转体式的头部回正，树式的先把腿向旁侧收回再落下。 ❷动态...

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【早晨练习收获】 ❶ 排课的收获: 开髋体式串联，闭髋体式串联。 ❷战士一体式精讲: 要点: 前脚的根基，前脚大腿内侧向外，外侧向后拉的力，后方的脚后跟向后退，大脚趾球压实地...

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【早晨练习收获】 ❶八体投地: 双膝跪地，屈手肘向内向后夹，胸腔来到两手之间，胸腔、下巴贴地，坐骨向后向上的力。(辅助: 两腿卡住会员的髋部，手轻点坐骨，引导吸气坐骨向后拉～...

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【早晨练习】 ❶辅助手法: ☞扭转放松体式辅助(辅助髋部和肩膀对推)；站立前屈辅助(站立是在斜后方，扎马步站立，用右手小手臂推骨头，指尖轻点坐骨)；☞坐立前屈辅助(垫毛巾或者...

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【早晨练习收获】 ❶ 幻椅式进退阶体式，肩膀僵硬的会员，可以退阶双手扶髋。进阶体式是扭转，不建议初学者做。 幻椅式要点: 根基稳定，坐骨向后向下，头顶心向前延展。保持自然的腰...

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【早晨练习收获】 今日带领课程改进: ❶牛面式: 最好左腿上面时，屈右手肘。右腿上面时，屈左手肘。更容易稳定。 ❷蝗虫式: 吸气不要引导收腹部。可以在呼吸前就开始启动核心肌肉...

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【早晨练习收获】 编排课程，画小人图(先画根基，比如腿和躯干)。今日编排: 调息☞热身(气血契和法)☞摩天式☞单臂风吹树式☞幻椅式☞前屈☞骑马式☞加强背部伸展式☞斜板式☞八体...

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【早晨练习收获】 今早是清霞老师带领一堂完整的课，在底下练习很享受，感恩无私的老师，照顾了来月经的我，很多体式都提到了生理期该怎么做。 【要资源的收获】 心情起伏的一天，最后...

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日子过得真快，一下子就半个月过去了。恍惚之间，一周接着一周转瞬就过了，轻叹吖！ 【早晨练习收获】 姨妈来的第一天，气息有点弱，上课的时候声音想出来，似乎又出不来，还是有点影响...

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这几日状态还可以，内心很有归属感，今日去看咱们瑜伽馆，内心欣喜又激动，要加油吖！ 【早晨练习收获】 早上的瑜伽课程，很舒服，虽然我的手臂肌肉力量还是很一般，但是我相信通过刻意...