披沙简金

今天看了一个健身教练的视频，很有感触。视频是教练回答粉丝提出的问题。这问题是下了班很累，就不想锻炼了，该怎么办？ 这位叫猛哥的教练说，这是一个很好的问题。他以自己为例，说年轻...

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此刻，我半躺在床上。从挺在床上的状态，变成了半躺着。 1个半小时前，我就已经躺下准备睡觉了，到现在还没有睡着。也没胡思乱想，却翻来覆去睡不着。 想想原因，是和下午喝的普洱有关...

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家人的车要首次保养了。她说自己不懂，让我看看怎么选机油。 我也不是很懂，就用deepseek和豆包提问题，找信息；还看了有关视频。基本搞明白了这款车要加什么机油了。 在沟通过...

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不吹。标题即事实。 上周日晚上离家出差，走之前上称，81.5kg；今天下午到家，期待地踏上称，呵，79.3，4.4斤。卓有成效，为自己点赞。 这5天，每天都坚持训练。其实从7...

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这两天的血压，又有些让我焦虑了。 昨天外出跑了一天，回到房间，歇了一会儿，测量血压，吓了我一跳，160/90，这数字超过之前的任何一次，有些让我触目惊心！ 想起来之前买过的刺...

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【郑重声明：文章原创首发，文责自负】 夜雨，时紧时疏，飘洒。四野无人，天地空旷寂然。 风云庄内，举钩相挡，双钩折断；剑影一闪，鲜血喷溅一树。叶红，滴血。 翻腕运剑，剑走如风，...

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【郑重声明：文章系原创首发，文责自负】 由于工作原因，与银行查询部门打交道比较多。今天又来取材料。前面还有一个在办理，我就先坐下等着。 等待过程中，我就听到他们在争论。律师模...

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今天在博客中，第一次听到这个说法，觉得很有意思。恒就是恒定不变的意思吧，乱有变化不定的意味吧。纪元，代表的是年代、时间吧。 在博客中，我听明白了，恒纪年和乱纪元说的就是两种人...

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老歪

老歪是我的高中同学，高高大大的。上周末他去世了，在40岁的年纪去世的，是热射病把他带走的。 老歪，是我们共同的朋友介绍我们认识的。第一次见面，朋友就说，他叫老歪。有没有介绍名...

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刚看完《掌心》里的一集。其中，讲到有一女子因家中贫困，因一袋盐就被父亲卖到了歌姬坊里。 后来，又受到虐待，觉得自己善良，总为别人考虑，却受到如此对待。加上被父母抛弃，觉得自己...

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上午，女儿给我打了语音电话。随即挂断。我回拨过去，她直接就说，你不会给我打视频过来吗？一副我没按她想法，带有责怪的口气，哈哈。 重新打过去，就告诉我周末的“花木兰小分队”游戏...

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今天吃午饭，我改用碗吃。可以把握餐量，因为用盘子容易盛多。 往桌子上一摆，发现是“三大碗”。 一碗青菜和菇类涮菜；小半碗酥肉豆皮汤，再覆盖上一小勺米饭和一个小馒头；用一个碗盛...

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我以为自己脾气不大。可是事实不是这样。 发完脾气以后，自己还觉得没有必要。本事没有脾气大，那发个啥脾气？本事比脾气大，又不发脾气了。 上午女儿就嘟囔我了，说我口气不好，对家人...

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今天听了一期播客。讲述的是信息时代，如何筛选有效信息。 我们每天可以接收很多信息，大多都是小而碎的信息，比如你刷抖音、快手，一刷一个小时过去了。想想看了啥，有价值的内容不多。...