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周五徐娜教练 今天永巧个案，我搭车疗愈。 看到自己关系里的卑微讨好隐忍，各种方法就是为了让对方开心，看到小时候外婆妈妈满脸的愁容，我特别的害怕他们摆脸色，学会了察言观色至今…...

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觉察日记大纲 1、主题是什么？ 跟朋友喝茶，朋友说你的模式是不是可以切换？ 2、事件是什么？ 一个素食平台，我大概每周都会过去学习做菜，喝茶请教。晚上去喝茶：我跟师兄说你看到...

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二阶感悟 坐在回家的火车上，有点不想回家，想逃。决定一个人在外面再住几天回去吧。内心里有点忧伤，有家不想回，似乎自己无家可归…一辈子的淹没自己，逃避实相，只是为了让周边的人开...

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觉察日记大纲 1、主题是什么？ 芸芸说我不理解她。 2、事件是什么？ 昨晚回来，继续发酵我不理解她。说我帮同学说话，哭的很是伤心。说昨天两件事 1：同学管自己去玩没见她，她很...

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觉察日记大纲 1、主题是什么？ 女儿回来说妈妈高一时我的好朋友出去玩从来不叫我，我认为她并没有把我当好朋友。所以因为有这个创伤，今天同桌帮我捡垃圾起来要我放好，女儿说现在上课...

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觉察日记大纲 1、主题是什么？ 早上起来让老公帮忙打西芹籽因为我急于出门去学习素食餐 2、事件是什么？ 楼下车子快到了，老公能不能麻烦您帮我打西芹汁？老公马上去行动了，等我换...

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当你全然恭敬时，会自动对接天道系统。 是的全盘的恭敬感恩时，整个人的能量场就会对接天道系统的高维能量，这个时候你会没有评判没有小我，全然的清净欢喜，人也会变的特别的平和。此时...

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觉察日记大纲 1、主题是什么？ 希望老公一起去素食平台容入 2、事件是什么？ 一早秀珍在做深呼吸静心，突然有个念头…就跟老公说今天我去泡茶，你要不一起去学习素食餐点？今天有人...

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感恩一切的发生，接纳如是… 觉察日记大纲 1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 3、即时反应是什么? 4、此刻身体的感觉如何？ 5、内在对话是什么? 6、内在感受是什么？ 7、...

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10.28 觉察日记大纲 1、主题是什么？ 打算十点送女儿去学习，因为儿子起来要吃早餐，我改变了行程，女儿有老公送，我给儿子煮早餐。 2、事件是什么？ 快十点了，我刚想出门，...

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这次学习回来，女儿说我能量很高，先生说：感受到你平和了很多。自己感觉整个人轻松了，如释重负…这一切要感恩黄毅姐姐苦口婆心的接引。也感恩老师和整个场域的同修们。 课程让我确认...