玲子sunny

1、请回想一下，给我带来最大改变的经历是什么？我从中得到了什么样的学习？它给我带来了什么样的改变？请描述这次经历，并说明具体原因。 *比如，自己在工作中或生活中某一段经历，不...

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1、我希望搭建的知识体系是： 如何接纳睡前刷手机 2、我想到的关键词： 1）20个关键词 自主感，即时满足，长期满足，与人链接，睡前放松，自责，睡眠质量，健康，刷手机，看小说...

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这个方法，是从自己的问题出发构建你的知识体系，来源于拆书帮创始人赵周老师的版权课《RIA学习力》，也加入了一些我自己的想法。 本文里构建知识体系的方法，会用到以下几种工具、方...

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不知道大家在生活中有没有这样的场景，上了一天的班，回来家里就觉得精疲力尽，只想躺着，但是躺着呢又觉得浪费时间了，索性刷会儿手机吧，好歹这段时间属于自己。我们认为刷手机也是...

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为什么我们需要"即兴沟通"？ 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每天都要面对无数突如其来的沟通场景：电梯里偶遇CEO时的简短汇报，会议中被突然点名发表意见，社交场合中需要迅...

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2024年巴黎奥运会已经过去，奥运健儿们回国之后，央视《面对面》访谈，董倩对冠军们进行了采访，大家都换记得吗？谈话质量之高，提问之精彩不得不让人佩服。当时不明白董倩怎么这么厉...

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社会手机就相当于人类一个外挂的器官，我们成人都没有办法拒绝手机，更何况我们的孩子他的出生就有这些电子产品的陪伴，所以手机的使用问题成了家长最头疼的一个问题。我们只要看到孩子...

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这几天全网的男人都在接受“8个瑞士卷你怎么分？”这道题的考验，你用这道题考你的老公了吗？ 全网的人都在关注8个瑞士卷怎么分，这位爸爸说妈妈没有给孩子做表率，吃饭...

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疫情后，整个的经济大环境都不是很好，很多公司都面临着裁员降薪。这也就导致很多人都将面临着工作无着落，没有经济收入，可能还有无家可归的状态。前几天跟朋友聊天，银行系统也在...

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日本经营之圣稻盛和夫先生的六项精进很多人应该都很熟悉，它包括：努力、谦虚、反省、感谢、利他和乐观。相信很多人也在实践他的六项精进，那最近就遇到了一本好书——《六项精进...

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电视剧《玫瑰的故事》最近火得一塌糊涂，女主角黄亦玫在剧中育儿方面的教育有方也大受赞扬，她在教育孩子过程中的情绪稳定、耐心、高度陪伴和参与，养成一个优先的女儿，都是受到了...

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前天，5.18参加AACTP全国第11届微课大赛，获得华中东区冠军，顺利拿到了全国9强的入选门票，完成了今年的第一个FLAG。 去年参加广州峰会时，也看了第10届全国微课大赛...

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我们做家长的，都恨不得把自己的心掏给孩子，我们关心自己的孩子不愿看到他们受苦，想着把他们的人生的道路为他们铺的平坦，让他们不受任何苦，不受任何挫折，把我们经历过的痛苦和总...

玲子sunny

怎么提升自己的观察能力？ 在《洞察：精确观察和有效沟通的艺术》提到一个方法：观察日常用品。 找一样细节多的东西，观察它一分钟。把它拿走或者盖住，记录观察到的细节：形状、颜色、...

玲子sunny

内在剧本或者人生剧本，是心理学中的名词，即内心的剧本，它不是我们真正拿笔写出来的剧本，是我们在童年经历创伤后，在自己内心中形成的一种信念，大部分时候他是藏在我们的潜意...

玲子sunny

孙俪的《芈月传》《甄嬛传》，还有《那年花开》都特别火，为什么呢？因为都是大女主，一路开挂的一个状态，所以大家都觉得很爽，看的也很开心。 但是在《欢乐颂》中的樊胜...