我是爱和自由

1.事件：那天谈得好好的，孩子也同意不和恺文交往过多，今天恺文又给我和先生发qq，请求我们同意她俩在一起玩。 2.感受：焦虑，担心，恐慌，无助 3.想法：恺文这孩子太成熟了，...

我是爱和自由

1.事件：今天不想工作，在床上赖了一天，看电影。 2.感受：舒服，轻松，开心，快乐，自在 3.想法：不工作真好，做自己喜欢做的事情，轻松自在。 4.自己对自己的期待：照顾自己...

我是爱和自由

1.事件：白天和老师沟通，意思是暂时不用回家吃饭，看看最近表现。晚上却给孩子告知单，不让在学校吃饭了，让家长签字。 2.感受：生气，着急，焦虑，怨恨 3.想法：这老师太小心眼...

我是爱和自由

1.事件：孩子中午被凯文带回家，这是违反学校纪律的，老师要处罚她们不在学校吃饭。 2.感受：担心，着急，焦虑，心疼 3.想法：真得和孩子好好谈谈了，老惹事。 4.自己对自己的...

我是爱和自由

1.事件：活动后带客户去植物园玩，天气很冷，很多人在车上不下来，我说都回去吧，海玲不肯。 2.感受：担心，着急，愧疚 3.想法：应该照顾多数人 4.自己对自己的期待：放下担心...

我是爱和自由

1.事件:昨天班主任老师说给我语文老师电话，没给，今天问，说下午和语文老师说说，又没动静。 2.感受：失望，担心 3.想法：打个电话能怎么着？又不会经常打 4.自己对自己的期...

我是爱和自由

1.事件:孩子5点起来写作业，一直写到6：30，让先生送孩子，他顺不送，还要投诉教育局。。 2.感受：生气，气氛，焦虑，讨厌 3.想法：你能改变中国的教育体制？你投诉了，孩子...

我是爱和自由

1.事件:孩子作业写到10：30，还没有写完，定闹钟明早5点起来写。 2.感受：心疼，怨烦，担心，焦虑 3.想法：老师怎么留这么多作业？这么小的孩子，先要保证睡眠时间呀！ 4...

我是爱和自由

1.事件:客户说她床垫有点问题，让我马上过去。 2.感受：生气，着急 3.想法：报修也得有个时间吧，能说到就到？ 4.自己对自己的期待：尊重自己的内心，不委屈。 自己对别人的...

我是爱和自由

1.事件:带客户去莱阳玩，另外一个店长不想去时主持，也不想回来时讲活动。 2.感受：开心，窃喜，得意，成就 3.想法：让我讲太好了，我正好可以说出自己想说的东西。 4.自己对...

我是爱和自由

1.事件:孩子讨厌班主任，也开始不喜欢她教的英语课 2.感受：担心，焦虑，着急，无助 3.想法：我们没有办法改变老师，这可怎么办？怎么才能让孩子接纳老师？ 4.自己对自己的期...

我是爱和自由

1.事件:晚上参加平台沙龙，三个小姐姐分享 2.感受：开心，力量，轻松，感动 3.想法：深研和金钱太好了，我也想去 4.自己对自己的期待：支持自己 自己对别人的期待： 别人对...

我是爱和自由

1.事件:孩子写作业到了十点，还没有写完，困得不行 2.感受：心疼，生气，着急，焦虑，担心 3.想法：怎么留这么多作业，孩子还不到12周岁 4.自己对自己的期待：陪伴支持孩子...

我是爱和自由

1.事件:参加平台举报的沙龙，探讨孩子在学习上，家长的困惑。 2.感受：轻松，愉快，温暖，安全，被爱 3.想法：大家一起聊聊，收获太大了，我喜欢这里 4.自己对自己的期待：敞...

我是爱和自由

1.事件:听刘姐顺，海阳的王老师说她“脑子受刺激了” 2.感受：生气，气氛，厌恶，失望，痛心 3.想法：这么大岁数的人了，怎么能说出这么没有水准的话？无论如何，都不能拿这个事...

我是爱和自由

1.事件:五一外女来我家，我放弃星光复训加游学。 2.感受：失落，惋惜 3.想法：一直想参加游学，这次却不得不放弃，感觉很失落 4.自己对自己的期待：接纳 自己对别人的期待：...

我是爱和自由

1.事件:下班回家，边听歌边洗衣服 2.感受：开心，喜悦，轻松，自在 3.想法：孙露的歌太好听了，感觉能够穿透心灵 4.自己对自己的期待：活在当下 自己对别人的期待： 别人对...

我是爱和自由

1.事件:五天旅游结束，回到家中 2.感受：开心，喜悦，轻松，自在，舒服 3.想法：终于回家了，太好了 4.自己对自己的期待：好好放松 自己对别人的期待： 别人对自己的期待：...

我是爱和自由

1.事件:星光复训，因为我们没有全部参加，要交800元费用 2.感受：失望 3.想法：开始说免费复训，怎么现在又有条件了 4.自己对自己的期待：接纳 自己对别人的期待：守信 ...

我是爱和自由

1.事件:今天在工厂订单，不理想 2.感受：难过，失望，郁闷，伤心 3.想法：客户不够买，还是哪里讲的不到位 4.自己对自己的期待：接纳自己 自己对别人的期待：购买产品 别人...