今天，是做计划的第七天，一共做了8个计划。两个未完成的计划是读书和运动， 反思，今天的计划整理房间已完成。是下午3:20到晚上的8点完成的。完成...

今天晒太阳，读书已做。运动半小时，未听课。今天想成为先完成的人。没做到。 反思，今天做计划时，也是用心做的，因为这样，减去重要的整理的一件事。 ...

今天的运动，听课，已做。打扫房间和阅读没做。 今天先生上午回家探亲了。我放飞自我，从上午十二点，从知乎上查阅有关安全感的文章，对安全感有点了解，...

今天的状态不太好，（昨晚没睡好）。做了晒太阳，听课未记笔记，运动拉伸10分钟。未做，整理房间，与做计划时间出入大，需要调正。 听课，安全感话题。...

今天的学习，晒太阳，圆满完成，而运动是半小时，完成一半。今天刷视频频率低一些了。做家务还是很花时间的。 今天学习了一个知识点，人是怕被凝视的，以...

今天的计划完成了70％。四个板块，计划，晒太阳，学习，运动。只有运动未完成。今天因精力不足，行动拖延，疲惫。明天需要计划中有具体的目标。 今天晚...

今天是我做计划的第一天，完成率是100%。还是有点小高兴的。今天比以往还是有点详细，刚才在查看时有两个没做，做完以后再写的复盘。是记录计划的好处...