今日饮食：一杯果汁，约300ml，吃了约10粒花生米，其实完全不饿，不过是眼睛看到想吃而已。 今日练功：行禅一小时，元敦九式一次，服气导引一次，静坐一次，扣齿吞津两次。 今日...
IP属地：江苏
-
-
-
第七次辟谷复食第一天
今日饮食：猕猴桃一个，西瓜汁一杯，酸梅汤一杯，一片奶酪。 今日运动：行禅两小时，元敦九式一次，服气导引一次，静坐一次。 今日身体：早上醒来时口苦，但是漱口后症状消失。不饿，但...
-
面对逃学的孩子家长该怎么办？本文摘自《家庭教育与健康育儿》公益视频直播课程，学员与老师之间的沟通记录。 学员：杨老师，我女儿11岁，四年级，她从三年级开始就有过逃学，昨天逃学的理由是班级有个孩子可以不来...
-
一个不想变好的人怎么能变好呢
一个人想从A点到B点 他不想用什么交通公交，不研究线路，也不寻求外界帮助。 他只想着 “我不擅长使用任何工具，我太笨了。 我不会研究路线，我做不好。 我不敢和别人沟通，我没有...
-
第六次辟谷学习总结——生命是一个整体
世间万物总是息息相关，正所谓，乐极生悲，物极必反，盛极必衰，衰极比胜。你以为的生，可能还不如死了；你以为的梦，可能已然成了现实；你认为的好，可能是坏的开始；你觉得自己身体寒凉...
-
-
收获真大！很佩服你👍
2021，爱华的新年目标
前几天第11次辟谷11天收官的时候，就想写总结来着，恰逢年底，恰逢我们要商量2021年新开课程一系列的事情，忙忙碌碌，也没有好好坐下来静下来写一写。 2020年底...
-
2021，爱华的新年目标
前几天第11次辟谷11天收官的时候，就想写总结来着，恰逢年底，恰逢我们要商量2021年新开课程一系列的事情，忙忙碌碌，也没有好好坐下来静下来写一写。 2020年底...
-
第五次辟谷第五天——求同与求异
第五次正式辟谷第五天，精神状态一直很好，与没有辟谷无异。只是晚上行禅结束时发现有一点心慌，静坐一下后就缓解了。练习太极弯膝下蹲时腿有点酸，不过太极和服气导引各一次后就不再有任...
-
杨老师对我说：“灭你者，江爱华也”-20210126小记今天是值得纪念的一天，必须记录下来，而且我想从每一件事记起，因为没有小事，大事都是由小事累积起来的，无论好坏。杨一丰老师教我的每一个点都值得我反思，值得我改进，值得我在广...
-
@LaVieEnRoseBonb 现在提倡顺产了，我觉得是对女性的最大爱护。不痛不养，养下来就不痛了，打麻药是孩子出来了你开始痛。关键是对孩子不好。可以跟杨老师探讨一下。😄
第六次辟谷第一天——痛了就受着？
第六次正式辟谷第一天，这次在辟谷启动课程过后才正式开始，感觉到身体并未想提前开始，虽然最近吃得很多，却也遵从身体的感受无需提前进入辟谷。 今日饮食：无 今日功法：元敦九式两次...
-
这不叫坚持！是身体需要！
自己经历了就会真正明白
之前上大学的时候，有个同学每天坚持跑步，下小雨也去，就是只要能出门不打伞就去，每天5公里。 我当时很好奇她怎么能这么坚持，直到我自己开始了瑜伽，就明白了，坚持的东西会上瘾，你...
-
自己经历了就会真正明白之前上大学的时候，有个同学每天坚持跑步，下小雨也去，就是只要能出门不打伞就去，每天5公里。 我当时很好奇她怎么能这么坚持，直到我自己开始了瑜伽，就明白了，坚持的东西会上瘾，你...