小珑包诶

啊啊啊快过去一半了呀！动起来！严格按照食谱来 明天我要开始吃肉了 我听说不吃肉胸会变小呜呜呜

小珑包诶

回弹了一点！明天继续减 95冲呀

小珑包诶

开始掉了开始掉了 一鼓作气冲冲冲 95斤以下我来辣 说起来到现在瘦了10斤了 我是个可以瘦的 信心满满 冲鸭

小珑包诶

我我我也不知道咋回事 今天早上都是97.2 没想到一天下来还轻了 可能是唯一开心的事了吧 坚持住呀 离95斤只差一点点了 不要天天想着体重 控制自己 这周六开始复习 全心复习...

小珑包诶

我也是服了自己 烧到39度毫无察觉 医生叔叔夸我体质好 39度还气色红润 嗓子疼得没咋吃东西 吃了一个鸡蛋 就一直咕噜噜地喝水 喝了四瓶 今天是个水宝宝 早上称是98.2 晚...

小珑包诶

啊啊啊啊最后一阶段没坚持下来～忍不住吃了好多碳水，不过还是没有上100的。今天是和大哥在一起的第96天了，我决定采用新战术。还有周日，周一，周二和周三共四天，周四就是整整10...

小珑包诶

今天回来只有一辆车，吃饱了不想走路，于是只好尝试跟大哥骑一辆小蓝（这样不好，但实在没办法哈哈，不要轻易尝试，安全第一）。我在前面，坐自行车的坐垫尖尖，踩踏板，他坐后面，握自行...

小珑包诶

妈呀我飘了呜呜呜，本来第二天早上称是96.8的，把我高兴了好久，然后晚上项目的老板过来，没有推得掉酒……咕噜喝了好多，本想晚上回去休息，好久不见的朋友相约去海底捞，于是晚上1...

小珑包诶

起晚了……就只吃了一个沙琪玛和一个柿子 周末在宿舍躺着真是好减肥，一点都不会饿。 眼看着自己脸变小了，腰变细了，锁骨出来了，所以要继续加油鸭。穿衣的时候反了一下手，只能碰到腰...

小珑包诶

第二阶段结束啦！明天就可以吃米饭了～第一二阶段一共减重7斤，可喜可贺！明天开始崭新的一阶段，重新积蓄力量，以97.8为标准，继续冲！ 21天内一定要严格的管住嘴，昨天特别特别...

小珑包诶

早餐一个鸡蛋 中午一小份烫菜 晚上一个香蕉+一个小橘子 最近因为平台期有些难熬了，老是看着不怎么掉肉，但其实10天7斤的速度已经很不错了呀，放弃的话就前功尽弃了哦。一半的时间...

小珑包诶

终于下来一点啦！超开心！ 中午一小份烫菜，晚饭一根香蕉＋一个小橘子 今天加了运动，15分钟马甲线＋15分钟天鹅臂，感觉很棒！运动继续坚持，晚上继续挂腿，一二节课没课的时候晚上...

小珑包诶

平台期太难熬了呜呜 中午一小份烫菜，晚饭一个苹果。 决定明天开始增加挂腿，挂到睡觉。第三阶段开始后就增加美丽芭蕾训练。平台期更要挺住呀！减肥难在开始，更难在坚持，为了小蛮腰和...

小珑包诶

平台期了啊啊啊啊 坚持住！第二阶段过去一半了！ 早饭一个鸡蛋，中午没吃，晚饭喝豆腐汤喝到饱。 仗着中午没吃，晚上就敞开了肚皮，以后无论怎么样还是要控制量呜呜，三天喝水都挺过来...

小珑包诶

不知道为啥今天一点都感觉不到饿，明明吃得不多，掉秤也不多，感觉要进入平台期了。 早饭一个梨，中午一碗西红柿鸡蛋汤，晚饭一个苹果，继续喝红糖水和红豆薏米茶。中午喝汤喝得有点饱，...

小珑包诶

晚上跟小伙伴们约狼人杀，他连续两把首刀我并且成功。 第三把的时候我是狼人，莫莫玩脏套路让我自刀嫁祸给大哥，没想到骗了一瓶解药。后来女巫跳出来说晚上被杀的是我，她救了我，我立马...

小珑包诶

真是好开心呀，感觉锁骨都出来了一点。不过一直称的是裸重，希望有一天穿上睡衣也是90多斤瘦瘦的！一定要保持，不要飘，严格执行完21天！ 早饭一个梨，中午️一小块水蒸蛋和一一小份...

小珑包诶

终于两位数啦 太开心了。 继续坚持，还有7天，11月份结束的时候第二阶段也该结束了，期待瘦瘦的你呀。 早饭吃了一个鸡蛋，中午一份烫菜，晚上一个橙子+一根小香蕉。感觉开始吃东西...

小珑包诶

好开心呀！体重终于掉了一步大的，这跟节食，喝红豆薏米茶，泡脚应该都有关系。还是要继续坚持喝红豆薏米茶和泡脚嘿嘿。 今天喝了红糖水和红豆薏米茶，中午陪大哥一起吃饭，为了不让他看...