养颜中的阿珊珊

中医认为，肾主生殖，如果身体虚弱，肾气不足，就会导致动胎气，容易流产。说句不是很恰当的话，如果容易流产的人，首先要注意恢复自己的身体，而不是沉溺于流产的悲伤，流产的孩子不属于...

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人体在新陈代谢的过程中，会产生不少废物，环境因素也会导致人体积蓄一些有害物质。平时可以多吃一些有助于排毒的食物，可帮助人们及时净化体内的内环境。 第一种海带，海带中的碘被人体...

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怀孕期间，很多女性都知道要补钙，可是生完孩子之后，很多产妇就忽略了这个事，开始了腰酸背痛腿抽筋。 虽然说不仅仅是和缺钙有关，但是母乳喂养的妈妈，一定不能不补钙。 因为宝宝本身...

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女性由于生理特征的缘故，比较容易贫血，通常脸色苍白，萎黄，没有血色，基本上都是由于贫血的原因。 我接触到很多朋友，都不太把贫血当一回事。但事实上，时间长了，不仅整个人变得憔悴...

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那个脏腑偏爱的颜色各不相同，青色入肝经，绿色的食物可以通达肝气，起到很好的舒肝解郁，缓解情绪的作用。 比如菠菜，油菜，空心菜，木耳菜，西兰花等绿色蔬菜。同时还有青色的橘子或者...

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俗话说，是药三分毒，在各种调养方式里，还是推荐食疗。 第一种是酸味的东西。酸入肝，像山楂，橘子，葡萄，猕猴桃，乌梅，醋等酸味食物养肝。 酸味的东西也不是说一年四季都多吃。春天...

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备孕妈妈多吃动物血、肝脏及红肉中的铁含量和吸收率均较高，一日三餐中应该有瘦畜肉50~100克，每周1次动物血或者畜禽肝肾25~50克，在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，同时...

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很多人觉得肝气郁结就是生闷气，过段时间就好了。 闷气是过一会好了，可是时间长了，脸上就会长黄褐斑，月经不调和妇科病也容易出现。 我有个客户，第一次见的时候，觉得她长得真心不好...

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肝脏的日常工作是解毒，可是它自己也容易受到毒素的侵扰。我们需要给肝脏减轻负担，另一方面也要帮助肝脏排毒。 而怎样知道肝脏有没有中毒呢？ 第一，看你的手指甲有没有凸起的棱线，或...

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听过这样一个比喻，现在想来还是很曼妙的。 脾胃就像一个营养加工厂，而肝脏就是一个垃圾处理厂。帮助我们解毒。如果想要给肝脏减轻负担，少吃需要肝脏花力气排毒的食物。 第一个，就是...

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中医上有种说法，久视伤血，这里说的血，是肝血。 如果肝血充足旺盛，眼睛就能得到充分的滋养。 如果眼睛过度疲劳，就会过度消耗肝血。 意思就是说，长时间过度用眼，伤的不仅仅是眼睛...

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女人一生的生理活动都和肝有密切关系的，月经的时候容易伤阴血，怀孕期间，虽然停经了，但是孕妇需要耗费更多的阴血滋养胎儿，生产的时候要动血失血，而后生完孩子需要更多的阴血化为乳汁...

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不知道大家有没有听过，无胃气则亡。 旺盛的饥饿感是任何一种生物的生存本能，它是求生的先觉条件。 假如一个患者胃口很好，那就更好救治。假如患者厌食，说明胃气非常虚弱，救治起来不...

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胃胀，算不上很严重的胃部疾病。表现最多就是让人难受，严重的胀气才会让人觉得恶心、呕吐。于是很多人也不会为了这专门跑去看医生。 胃胀气，关键是要调理饮食。胃胀气可能会让人连续放...

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我们身上能够健脾的穴位并不少，之所以特别推荐太白穴，在于它是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都好。 由于脾经的原穴是太白穴，大家如果发现自己有脸色发黄，鼻头暗淡，嘴唇没有...

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在我们传统文化里，不仅五行和五脏相匹配，五味与欲望也相对应。 酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。由于甘味缓，跟同样性缓的土气比较接近，所以甘入脾。 但是，这不意味着大家...

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很多老中医都会告诉你，不管多严重的病，制造，脾胃还健壮就有救。 但是临床上我们见到的患者，大多都有脾胃虚寒的症状。所以，大家一定不能忽视了脾胃。 那些身体本来就比较柔弱的菇凉...

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一般来说，肥胖的人，不管是男性还是女性，关注的都不应该仅仅是美丽，而是应该关注健康。 并不是因为肥胖容易带来富贵病，而是肥胖是身体代谢出现混乱的一种表现。 胖人一般都是脾胃功...

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从中医的角度来说，胃主纳食，脾主运化，两者共同完成消化过程。 胃是使得我们初步消化的食物自己糟粕得以下行，而脾气则是把我们食物中营养物质运送到全身。 正常情况下，两者是相辅相...

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有听说一句话吗？脾为后天之本，一旦脾虚，基本上就会出现，饮食减少，大便不成形，容易腹泻，神倦乏力，气短懒言，说话有气无力，痰多质粘稠。 很多人对此并不在意，因为看起来并不严重...