拆页《伯恩斯新情绪疗法》139页 下面有两条指导原则，你可以根据它们决定什么时候生气有用、什么时候生气没用。这两条标准可以帮助你综合运用所学的知识，从而就愤怒这一问题形成一套...
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3学习力导师践行营作业
微习惯融入生活 微习惯配方的ABC三步骤 P022 1.锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情（电话铃声响起）。 2.新的...
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2学习力导师践行营作业
【拆页1】主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》 人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。 事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在...
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1学习力导师训练营作业
一、请以“我如何”开头，写下最近一个月/半年让自己感到困惑的问题 我要如何提升逻辑思维 二、请具体描述下这个问题 曾经一起共事的一位同事她的思考的框架和思考的过程结果都很棒，...
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如何不再被反转的事件打脸？每天只要习惯性地打开电脑，或者随意间翻看手机，就会发现信息爆炸的时代里，我们逐渐被海量的资讯包围，很多时候我们也成为了海量讯息的一部分，发表评论，表明立场，甚至愤愤不平，要拔...
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本合辑为拆书学院RIA学习力导师授证班输出合辑，每一位拆书学院认证的RIA学习力导师，都可输出自己的思考感悟和学习成就。
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敞开自己，面对过去的你
周三晚和朋友进行一次教练技术，起初自己是有一些疑惑和一些抵抗的成分。最明显的表现是：自己并不太想去和对方有过多眼神教练。而且对于她的提问会持有保留的成分。 在自己以往的咨询经...
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卖一元课程心路历程：走走停停
坐在地铁上，写下这段文字。第一次卖课的心路历程和地铁一样，走走停停。 到得知要在朋友圈卖课，第一反应。这事我干不了，以前发朋友圈的次数都很少。分享的东西更少。即使觉得好的东西...
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呔！哪消见真佛，传你一招五步降妖伏魔法！如何TF3-1增强拆书家概念讲解法力一、秘笈探微 仔细阅读TF3-1关概念讲解技能点晋级要求，拆书家的学习目标应该包含： 1、刻意选择一个片段，对学习者而言，要包含一个似是而非、经常被误解、一知半解、易混淆的情...
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《拆书三十七式》之卷TF3-1辑补情况观察项目（请观察家现场依次念出观察具体内容，及是否通过的结果）拆书技能点观察（若有1项未打勾，则需建议拆书家重新完成TF3-1。）□拆书活动前，已发送《拆书预备表》给观察家，...
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学校360度无死角监控学生，教育怎么越来越难？教师节到来之际，腾讯新闻旗下公众号新闻哥发起了一个调查：教育怎么越来越难？ 话题缘起一幅教室的监控画面。 人脸识别级别的监控有木有！！！不知道家长看到孩子被监控到如此程度，会...
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小炒😂😂😂是什么鬼
【风云2组3-1】在这里，我慢慢活出了自己
为什么拆书这件事对我重要？ 影响-改变-暖心 1.在这个团体里面，有很多正能量的人，自己是一个去用激发的人。 2.找到女朋友 3.和师父的关系更加亲近，也是我迈出一人亲...
