中秋佳节 秋空明月悬，光彩露沾湿。 相思渐浓处，又是中秋时。 中秋佳节将至 作为中秋这个重要的传统节日不可或缺的重头食物，它承载的不仅是仪式感，它还负责传达对久未相见的亲友的...
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中秋将至｜这些月饼选购小知识你还不知道？ -
肝脏“废掉”的5大信号，你中招了吗？肝脏是人体的一个重要的器官，就像一个化工厂，起着非常重要的作用。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。 如果肝脏出现问题，通常会向你...
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原始人饮食是返璞归“宗”？在大约300多万年前的石器时代，人类的祖先住在洞穴，过着吃新鲜蔬果、肉类等不能长期储存，无加工天然食品的生活，而近来在美国就掀起了一股新的减肥潮流“原始人饮食法（Paleo ...
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吃羊肉的禁忌，你了解多少?吃羊肉也要讲健康饮食原则，吃错了反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢记五点，那么吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。 第一：禁乱搭配 我们都知道食物都有相克互补的说...
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高血压患者如何进行运动？这篇文章教会你！我们知道生活方式的调整对于血压的控制有着十分重要的作用，特别是运动锻炼，可以说是生活方式干预中的一大项目，那么高血压患者应该怎么进行运动锻炼呢？今天我们就来说一说高血压...
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过了腊八就是年，一年一岁一团圆！十二月初八腊八节是腊月最重大的节日之一，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。那么腊八节是怎么来的呢？腊八节有哪些习俗？下面我们一起来了解一下腊八节吧！ 腊八节的由来 腊八节，是...
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香菜吃对了不仅可以强壮心肺，还能“醒”脾！第一个是暖心--提高心肺系统的抗病能力 香菜是心脏的保健菜。坚持每个月吃两三次 可以预防老年脑卒中。特别是心阳虚的人，经常感觉胸闷、心悸的人，可以多吃。 冬天风寒感冒后，很多...
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蔬菜颜色学问大｜ “五颜六色”该怎么吃？很多人都特别推崇“多吃绿叶菜！”的言论，他们认为世界上虽然蔬菜品种很多，但是只有绿色的才是最有营养的！其实，这些想法不全面，绿叶菜固然很好，但是其他颜色的蔬菜所富含的营养素也...
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蔬菜你只会简单的炒一炒？这样搭配，是天然的“降压药”如果你还在长年吃降压药，但饮食上，仍然保持着太咸、油腻等不健康的饮食习惯的话，会使不稳定的血压像吹气球一样扩张血管，血管会变得很薄很脆，很容易崩裂出血，从而引发心梗或脑梗。 ...
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“不会吃饭”会导致胃癌！！！你了解了吗？
调查数据表明，全球每年胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。而我国胃癌患者发病和死亡例数均占了全球接近50%。 过去，胃癌主要累及60岁以上的老年患者，但现在，很多二三十岁...
