昕曈读书

对于所做的、所养成的习惯，是否能产生复利效应，你身边的人也是一个重要的因素，谁在影响我们产生复利效应呢？ 物以类聚，人以群分，或者你也听过，你的自己模式是会同自己最亲近“五人...

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新习惯要建立、持之以恒，要产生复利效应，还是要注意影响因素,当我们清楚了影响因素，确保影响因素在掌控范围内，成为成功的动力。 影响因素有那些了？具体包含输入、人际交往、所在环...

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习惯要变成势头，需要耐心，需要将常规成为日常。 新习惯当然同我们的目标更靠近，如果只是有想法，而不是将习惯融入日常，是很难会发生改变的。 书中提到：你的新态度和新行为必须融入...

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之前提到养成好习惯的6个技巧，建立了新习惯，需要耐心、坚持，刚开始可能慢，经过一段时间就会形成大势，让你发生改变，势头一起，便不可挡。 书中提到：要获得大势需要耗费时间精力，...

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之前提到改掉坏习惯，今日来说说如何建立新习惯，让自己不断成长、不断突破、不断成功?建立好习惯，当然有方法，只需6步+1个保持，过程需要你保持意识，清楚自己在建立新习惯、好习惯...

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你是否想改掉一个坏习惯，如刷手机、玩游戏、吃甜食、晚睡等等，影响到自己身心的健康。每次想改，刚开始信心满满，后来就不了了之，就很郁闷，为啥坏习惯一直不能改掉。 作者分享了一个...

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当我们找到动力之源，清楚了目标重要性，如何有效达成目标？人生目标公式可以帮到我们。 人生目标实现及行为公式： 你→选择（决定）+行为（行动）+习惯（重复行动）+复利效应（时间...

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书中提到“成功人士并一定比其他人更聪明或更有天赋，而他们的习惯让他们变得更为明智、更有知识、更有能力、更有技巧，也更有准备”。 好习惯让人更容易成功，“大鸟伯德”被称为最伟大...

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说到记录，现在很多人在做，罗胖通过视频、有些人通过朋友圈或文章、日志的方式进行记录？你在记录是跟风呢？还是发自内心想改变、想记录呢？ 记录原来是可以产生复利效应，之前还是低估...

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每个人都想成为一个幸运儿，好运常伴。或者你也听说过，机会是给有准备的人，是也幸运的一个表现，如何让自己的幸运了，书中提到一个获得幸运（完整公式），让我们有了行动的方向及实操要...

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对于维持一段关系中，每个人的人共同责任的占比是多少？50%：50%或者51%：49%，或者60%:40%,你实际是多少呢？你也可以自己回答一下？ 书中提到的答案是100%责任...

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你有无留意过，你用多少行动是无意识中进行的?例如开车、刷牙等，熟练到可以自动驾驶一样。 书中提到：真正“咬人”的是生活中的小事。 例如你在减重的路上，喝了一大杯奶茶、吃了一包...

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复利效应，大家都听得多。复利效应的原理是什么？对应让我们差生翻天覆地变化的公式是什么呢？ 书中提到，复利效应的原理是通过一系列明智的小选择获得巨大回报。对应的公式：明智的小选...

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复利效应长期使用，的确产生强大的威力。你决定做某个选择，即使微小，也发挥长期的效应。 书中提到：你的决定塑造你的命运。未来是你自己创造的。你做所的选择，哪怕只是微不足道的日常...

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说到自信，有些人说我挺自信的，有些人说我不太自信。天生的自信当然好，而很对人内在是不自信的，包括我自己。笔记就是我们很好疗愈工具，让我们更好提升自信。 一、自信是什么呢？ 自...

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对于复盘大家应该不陌生？如何有效复盘，特别是通过笔记进行有效复盘？只需5步，就可以让我们用好笔记、进行复好盘。 一、心态调整：不怕失败 失败是常态，不过我们没有意识到。我之前...

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说起拖延，是否有点感同身受？是啊，本来想做，拖拖拉拉就无做成，后悔、内耗，其实拖延累事。 拖延是明明知道自己该做什么、要做什么，而不去做。人会拖延，来自人天性，人天性之一就是...

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虽然说成年人的考试数量、重要性，同学生不同，考试大家角度是学生的事情，不够看了这节之后，其实通过笔记来提升考试成绩的里面的规划、计划是适用我们日常的，而不是简单用来应试。今日...

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做笔记可以提升记忆力？你认同不？你记了笔记就是记了就算，还是记了笔记后，长期存储起来，用的时候可以调用呢？ 要让笔记发挥提升记忆力，首先搞清楚记忆高手的特别之处？ 一、记忆高...