11月初无意看到大剧院在12.28管乐新年音乐会，纯粹是好奇且有折扣优惠，就果断买了票。 12.28晚期待已久的音乐会到了，还无去参加一个卓越会的年会活动。 音乐会在7:30...
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新年音乐会让我悟出人生道理
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《故事力》3：故事底层是自己同自己关系
今日来到共读会的《故事力》的最后一周，估计大家忙，居然到昨晚无人接龙共读的章节，主持人灵机一动，昨晚发出了让大家讲人生故事，名额3个，时间15分钟，之前还以为无人接龙，晚上1...
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《人生只有一件事》1：3个思考
今日阅读《人生只有一件事》，如何将企业修炼转化为个人成长，想到3个问题： 1、如何做到“真”，让自己减少内耗？ 有些人经常说觉累、苦，觉得人生特别假，经常要一些自己不是很想做...
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读了《5秒法则》，才发现自己被“犹豫”偷走了多少时间
最近在读一本书，叫《5秒法则》。书里有个很简单的观点：想到要做的事，在5秒内行动，否则就会被大脑的借口拖住。 一开始，我只是觉得这个方法挺有意思。直到今天发生的两件小事，让我...
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《人生只有一件事》：真效能，就是不再和自己打架
在《人生只有一件事》这本书中，有一节内容叫“真效能”，它给了我一个全新的视角，让我重新理解什么叫“真正的有效”。 作者在书中提到，“真”其实是一种节能，当我们身心一致的时候，...
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夜跑时，我看见的不是小摊，而是一条活路
最近一段时间，我养成了一个习惯—— 晚上8点，戴上耳机，换上跑鞋，出门夜跑。 有人说，夜跑是为了减肥，为了健康。 对我来说，夜跑还有一个特别的意义： 我在城市的夜色里，看见了...
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《戒掉你的弱者气息》4：学会拒绝拿回力量
你身边是否总有一个老好人，做了很多，吃力不讨好，最后结果都不怎么样？或者你自己就是一个老好人，只有付出的份，内心愤愤不平？老好人的一个明显特征就是不会拒绝。 老好人在职场上是...
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《戒掉你的弱者气息》3：戒掉内耗轻装上阵
人之所以有时总觉得那么多烦恼、郁郁不欢，经常提不起劲做事，其实就是想太多，经常内耗自己，耗着耗着，自己就给绕了进去了，经常活在后悔、悲伤的状态，长期以往，就会抱怨、老觉得上天...
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《戒掉你的弱者气息》2：戒掉讨好活出自己
不知你是否会在意他人对你看法？不知你是否想不得罪他人？不知你是否惯性讨好他人？我是会的，因为惯性让用他人的眼光看自己，自己的弱者气息还是很明显的、整个力量感是不足的。 看见即...
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做自己其实很简单、就是要自洽
这几天脑海总跳出了“做自己”、“爱自己”的字眼，刚好周六及看看《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，也是一本想看，而一直未看的书，就顺势而为看看这本涉及到爱自己的书。 书中提...
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努力是要多做、还是少做
这2天，突然觉得要每天完成的事情很多，之前有要完成了也无完成到，而且本周在此基础上增加，这样一增加，原来无完成，就会有点烦躁了。 你有无试过，想做的事情想做，而实际无完成，就...
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《戒掉你的弱者气息》1：戒掉自卑增强自信
《戒掉你的弱者气息》1：戒掉自卑增强自信 无意中看到《戒掉你的弱者气息》，刚开始还以为提升能量的书，看了之后知道一个起点低、平凡94后的自我觉醒、自我成长的感悟及心路历程。也...
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要健康还是吃得过瘾？
昨天拿到体检报告，看到一个连续3年到都在增长的数据，给我敲了警钟？ 是什么数据呢？当然是同吃有关的，尿酸从23年的365→389→414，高于正常值实在太多了。 怎么造成了？...
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《故事力》7：故事的黄金原则
你有无遇到一种情况，你将了很多，包括里面的故事情节及细节，对方听了一面懵逼，或听了所说同你说是南辕北辙，你就很崩溃了？是什么原因让对方有了这种错觉呢？关键是故事无讲明白，故事...
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《故事力》6：如何让故事赢得人心
故事讲出来，当然要引起他人的注意，同他人产生深层联结，别人清楚你要表达什么，如何做到讲出赢得人心的故事呢？ 之前提到故事三大标准之一就是引起共鸣，就需要将同听众...