昕曈读书

春节假期真是一个大量阅读的好时间，平时忙于工作，阅读都比较碎片化，春节假期可以块状的时间去阅读，读了一些自己想读的书，真是一种享受。 重读偶像的传记《富兰克林自传》，再次惊叹...

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不少人感慨“读了很多书，仍过不好一生”，为啥呢？一生中多读书、大量阅读，道理都懂，为啥去读了仍然过不好一生，是否不应该去大量的阅读？ 在阅读《过目不忘的读书法》找到了答案是大...

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年初一看喜剧，果然沈腾的电影无让大家失望，的确寓意好、开心爽，在幽默中看到热爱、热情可抵御一切挑战、走向成功。 不知大家有无去看看《飞驰人生》3，简单说一下剧情，张弛在巴音布...

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❶ 《也许你该找个人聊聊》—— 允许自己脆弱，才够强大 40+的我们总被要求“成熟稳重”，连难过都要藏着掖着。这本书让我明白：脆弱不是缺点，而是人性的本真。 作者作为心理治疗...

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出门旅行，本是放松、看风景、好好享受的。 可我这一趟，偏偏栽在最不起眼的电上。 充电器、充电宝、一根线，小事一桩。 却直接毁了我两天的行程，全程心情都不太好。 想去的地方没去...

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很久无在广州白云机场坐飞机出行，今日坐10点多飞机到杭州，7点多出发去坐8点魁奇机场大巴专线，9点半左右到机场，居然匆忙之中忘记拿充电宝、充电插，整个手机无电的担忧中...

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你是不是总这样：心里刚冒一个念头，理性就立刻跳出来唱反调？想写作怕没天赋，想尝试怕做不好，最后在 “算尽成败” 里，把所有可能都掐灭。读《认知驱动》，我终于想通：理性从不是坏...

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好好说话，才是人生最高级的修行 一定要重视我们的语言，它藏着你人生的走向，也决定着你生活的状态。 一句脱口而出的话，可能不经意间得罪他人，事后让自己陷入无尽的内耗。 一句随意...

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你是不是这样？每天逼自己读书，没几天就败给手机。立誓做内容，写三篇没流量就停更。努力了很久，却像在原地打转。 以前我以为是不够自律。读《认知驱动》里 “身份” 二字，才惊觉我...

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你是不是很羡慕这样一种人？ 身边总有贵人相伴，有好的机会、靠谱的资源，总会第一时间被想到。 他们不用刻意讨好谁，不用费心维系人脉，却总能得到别人的真心相助，一路走得顺畅又坚定...

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人到中年，减肥真的太难了。 喝水都能胖，近三年体检，我体重年年超重。今年12月体检报告出来，依旧没逃过。 看着体检单，我终于慌了，减肥必须提上议程。 跟风减肥1个月，全是无用...

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不知道你对《好好学习》、《好好思考》有无看过或了解过，我看过《好好学习》，《好好思考》买了还没看，想不到已经《好好思考》升级版新书发布了，恰好成老师广州番禺的芳华里举办的新书...

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这句话“你唯一成长的时机，是在你踏出你舒适区之后。”彻底打破了我的固有认知。 深以为然。一个人的真正成长，从来都不是在安逸中度过的，而是在你觉得不舒服、不自在、甚至痛苦的时候...

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之前分享了《认知觉醒》更多认知、心态、行动对一个人成事、成就的影响，《有钱人和你想的不一样》更多从思维的角度进行调整，为2026年成为有钱人进行思维的转变，1月重点阅读的《有...

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“我命由我不由天”，每个人的命运的走向关键是自己，我们如何有效去扩展的生命的宽度？ 只需三步让你有效扩展生命的更多可能性。 一、扩展心智带宽 何为心智带宽？书中提到：心智带宽...

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我们聊过元认知、练过专注力，道理背得滚瓜烂熟。 可偏偏卡在最关键的一步——行动。 行动力从不是靠意志力硬撑，而是有方法的刻意练习。 结合《认知觉醒》+我的真实体验，今天就聊：...

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很多人说，我也很努力，每天去打各类卡；或者经常熬夜学得很晚；或者做了很多，无什么成效……总之，看似很努力去学、累而无成果，就放弃。 或者学习的方法、道理、你都懂，关键如何有效...

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说到体系，大家可能觉得何复杂，其实是昨天提到关联的延伸？ 体系是若干有关事物或某些意识相互联系而构成的一个整体。关联是事物之间的联系及影响，体系是关联的构成的整体，简单来说是...

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对于关联，你怎么看？或者你之前对“关联”2字无感，我的确是这样，在深入阅读《认知觉醒》的路上，原来关联是无所不在，关联在学习的路上、成长路上的起着不容忽视的作用，不过你忽视了...

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学习要有深度，在1.22提到的深度沉浸的四部曲的基础上，做好所学新知识同原来知识关联起来，用原来知识去解释新知识，不是所学的知识进行简单知识陈述，而是将知识转换，即要学习...