种自己的花儿

一、时间记录 1、个人提升0m 2、休闲娱乐7h 喝喜酒 逛街 3、休息睡眠4h20m 02:40-7:00 二、完成情况 1、逛街散步3h 2、阅读未完成 三、反思建议 1...

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@理想国的记录官 越长大越难了😭

日复盘1/31

一、时间记录 1、个人提升0m 2、休闲娱乐 看《芈月传》、玩手机、外出吃火锅、和姐姐看电影《满江红》 3、休息睡眠8h40m 1:00-9:40 4、人际交往 2h30m ...

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一、时间记录 1、提升1h40m (1).阅读写作:《中国文化要略》《男人来自火星，女人来自金星1》354/813《复盘》62/598 (2).练字静心：行楷 (3).复盘优...

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一、时间记录 1、个人提升9m 日复盘 2、休闲娱乐7h 看《芈月传》、玩手机、拍照 3、休息睡眠7h40m 02:00-9:40 二、完成情况 1、运动未完成 2、阅读未完...

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一、时间记录 1、个人提升0m 2、休闲娱乐5h 看《芈月传》《狂飙》、玩手机 3、休息睡眠9h 00:30-9:30 4、人际交往3h 和慧菲逛街 二、完成情况 1、瑜伽1...

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一、本周完成 1.阅读5天 2.运动2次 3.《认知驱动》搁置 《男人来自火星 女人来自金星》正在阅读中 4.日复盘7篇 5.周复盘1篇 二、本周总结 1.《认知觉醒》迟迟未...

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一、时间记录 1、个人提升0m 2、休闲娱乐 看《芈月传》、玩手机、外出吃火锅、和姐姐看电影《满江红》 3、休息睡眠8h40m 1:00-9:40 4、人际交往 2h30m ...

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一、时间记录 1、个人提升0m 2、休闲娱乐 6h 看《芈月传》、玩手机、拍照 3、休息睡眠16h30m 在飞机上稍微休息了一会儿，大约1h 19:30-11:00 二、完成...

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一、时间记录 1、个人提升22m （1)复盘优化：日复盘12m （2）阅读《男人来自火星 女人来自金星》35m 2、休闲娱乐 9h 看《芈月传》《狂飙》、玩手机、拍照 3、休...

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一、时间记录 1、个人提升22m （1)复盘优化：日复盘12m （2）阅读《认知驱动》10m 2、休闲娱乐 8h 看《芈月传》《狂飙》、玩手机 3、休息睡眠8h 睡眠:02:...

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一、时间记录 1、个人提升25m （1)复盘优化：日复盘15m （2）阅读《认知驱动》10m 2、休闲娱乐 8h 看《芈月传》《狂飙》、玩手机 3、休息睡眠7h30m 睡眠:...

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一、时间记录 1、个人提升35m （1)复盘优化：日复盘15m （2）阅读《认知驱动》20m 2、休闲娱乐 7h 看《三体》《狂飙》、玩手机 3、休息睡眠10h 睡眠:01:...

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一、时间记录 1、提升1h40m (1).阅读写作:《男人来自火星，女人来自金星1》112/813《奇特的一生》201/707 (2).练字静心：行楷 (3).复盘优化：日复...

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一、时间记录 1、个人提升1h5m （1)复盘优化：日复盘15m （2）2023计划:30m （3）阅读《认知驱动》20m 2、休闲娱乐 8h 看《三体》、玩手机 3、休息睡...

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一、个人成长 1、阅读：每月一本书 2、阅读完书籍之后完成读书笔记及心得体会 二、健康管理 1、瑜伽课程积极去上，每周最少一节课 2、提臀、瘦手臂、瘦背、瘦腰每周各完成2次 ...

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一、本周完成 1.阅读7天 2.运动5次 3.《认知觉醒》已阅读完 4.日复盘7篇 5.周复盘1篇 6.读书摘录及阅读后根据书中内容制定的行动计划1篇 二、本周总结 1.阅读...

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一、时间记录 1、个人提升1h28m (1).阅读写作:《男人来自火星，女人来自金星1》112/813《奇特的一生》167/707 (2).练字静心：行楷 (3).复盘优化：...