#2022.3月复盘，4月计划 今天是2022.4.2，本来有些想偷懒不想做月总结，但是每次想起那句话没有反思的人生不值得过，还是乖乖的坐到电脑前。 总体的能量状...
发简信
IP属地：浙江
-
3.27-4.2一周复盘
-
3.13-3.19一周复盘
#能量低谷的一周 1.践行目标 .短视频分享20条 .每天写晨间日记 .每周大运动1次，每天坚持做微运动 2.本周践行情况检视 整体状态 -----描述: 周一周二比较迷茫，...
-
3.6-3.12一周复盘
#冰火两重天的一周生活 一.90天践行目标： 1.拍摄短视频20个； 2.每天坚持写晨间日记； 3.每周坚持2次大运动，每天做微运动 二.本周目标 1.短视频方向： （...
-
为什么我们改变自己很难？
今天我想和大家分享的主题是认识潜意识，大家有没有发现生活中有一个现象，我们改变自己是一件非常难的事，比如，春天到了我想减肥，我想每天坚持早起，我想对孩子耐心一点，我想生...
-
2.27-3.5一周复盘
#相信潜意识的力量 复盘是发现问题和解决问题的重要方法，真正的高手能够看到问题、抓住重点、直指本质，复盘能帮助你抓住重点、修复问题、回顾之前的不足，从过去获得能量，并指...
-
2.21-2.26一周复盘
#没有反思的人生不值得过 复盘是发现问题和解决问题的重要方法，真正的高手能够看到问题、抓住重点、直指本质，复盘能帮助你抓住重点、修复问题、回顾之前的不足，从过去获得能量...
-
2021年年终复盘总结，结的果实还挺多的
#三个词：成长、迷茫、突破 2021年如果用三个词来形容，我想这三个词是成长、迷茫和突破，成长是永恒的主题，只是今年对我来讲尤为重要，因为没有外界的要求更像是一场自己和...
-
2.0效能生活践行第13周#当方向不明时，稳住生活的基本盘 本周是运动周和护肤周，运动6天一共练了5次，每天1到1.5小时，运动完是护肤时间，一周下来感到到一句话：注意力聚焦在哪结果就在哪。运动...
-
2.0效能生活90天践行12周#生活能量不足时，匀速前进也不错 本周整体状态比较温和，没有给自己施加很大的压力，整理睡眠也比较充足，也许是感冒的尾巴起作用，亦或是过去几天缺乏运动，前三天到了10点...
-
2.0效能生活第11周记录#2022年相信相信的力量 【一周检视】 短视频方面找到了扒脚本的方式，解决了脚本分析的问题。接下来就可以把热点视频，进行结构分析。这周把梦想版完成了，自己还是比较满...
-
2022年让愿景照进现实100-71#2022年新一年的计划# 一.搭建梦想版图 搭建框架围绕八大关注家庭、事业、学习、财富、社交、健康、效能、休闲展开，分成4个90天，4个季度。 1.家庭： 陪伴...
-
2.0效能生活践行第10周100-70#寻找一个支点跨越挫折# 这两天有个神奇的体验，明明是昨天发生的事，感觉过了好久好久，生命在相对的时空里被拉长了，也让我对时间有了新的感知和定义，这种感受很美妙。...
-
2.0效能生活践行第九周100-69#日子就是有时风雨有时晴# 一周很快又过去了，每次到了完成检视作业的这个点，心里多少有些紧张，我想这种紧张感既来源于对自己当初的承诺是否兑现，由来源于明天...
-
2.0效能生活践行第八周100-68#梦想的彼岸是星辰大海# 【第二个90天践行三个目标】 1.文章输出30篇，短视频20个 2.每天坚持写晨间日记 3.每周坚持大运动两次，每天做微运动 【本周目标...
-
2.0效能生活践行第七周100-67#11月生活检视，12月目标展望# 今天是2021.12.3，距离11月份已经过去3天，如果没有晨间日记我大概都想不起来上个月都干了些什么，有了晨间日记就好...
-
2.0效能生活践行第六周
100-66#守住心田，日拱一卒# 【第二个90天践行三个目标】 1.文章输出30篇，短视频20个 2.每天坚持写晨间日记 3.每周坚持大运动两次，每天做微运动 【本周目标完...
-
2.0效能生活践行第5周100-64#从低潮慢慢爬出来# 【2.0效能生活90天的三个目标】 1.文章输出30篇，短视频20个 2.每天坚持写晨间日记 3.坚持大运动两次，每天做微运动 【本周目标完...
-
是的，易效能的sophie老师
《ppt演讲力》听课笔记与感悟
100-55#真诚本身就是通往成功的道路# 一.整场分享听到的关键词： 1.ppt底层逻辑： +人p合一：演讲人的嘴、脑、ppt是一体的； +一p三吃：演讲现场吃、网络宣传吃...
