静心V静好

又是一年惊蛰，深圳的前两天下了点雨，滋润了大地，一切有生命的物质慢慢从冬眠中醒来。 今日太阳终于亮出来，一切都感觉到那么温暖。上午当我专注地练会瑜伽时，还是被热情的阳光吸引，...

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今天又去爬了一次梅林后山，队伍又大了些，同学Q，哲妈，小区两个邻居。带不同的人去爬山，体验感也不同。 同学Q喜欢摄影，但她今天身体不舒服，在往上爬的时候有几次都感觉到晕，脸色...

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2026-03-07 渐行渐远的背影 高三的娃刚考完一模， 难得周末没作业，说要出门放松一下。 必须大力支持， 我给了三个选择：梧桐山、凤凰山、莲花山。 他愣了一下反问：怎么...

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又是一年的女神节，早上起来并没有想起，是朋友圈提醒着，每天早上会不自觉地翻一下朋友圈，这里总是会有最及时的祝福。我没有想怎么去过这个属于我的节日 ，只是像平常一样。我只知道队...

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《不老的大脑》我们要给大脑适度的压力，需要一点点难受，一点点挑战，一点点不习惯 四大逆转行动： 饮食的饥饿游戏，关于吃，我们首先关注的就是吃什么，而忽视了怎么吃，间歇性禁食，...

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昨天和冰美人还有楼上的邻居去爬了梧桐山，我们是坐地铁到梧桐南站。然后打车到梧桐北门的百年古道上去，一直以为梧桐南到北门的距离不长，可一打车发现有十五公里，而且应该在前面几站下...

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大年初四，我给以前的领导王姐拜了年，约好等孩子开学后再小聚。 周一和两位邻居去爬梧桐山，走百年古道的时候，收到王姐的消息，说只有周二、周四有空。那就正好，约在了周二。 也就是...

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最近一直关注伊朗与以美的战争，作为一个老百姓，我特别同情伊朗的老百姓，身陷水深火热的，残酷的战争中。但也感受到他们的团结与骨气，虽然总统被斩首还是团结一致，共渡难关，还有很多...

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今天早上起来的计划是把趁着太阳好，把床上用品洗洗晒，就连早上碰到哲妈，她还问我去不去爬山。我还回答没计划。 结果回到家后，Q发消息来问我下午要不要爬？ 一像好像可以挤出时间去...

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今天早上起来的计划是把趁着太阳好，把床上用品洗洗晒，就连早上碰到哲妈，她还问我去不去爬山。我还回答没计划。 结果回到家后，Q发消息来问我下午要不要爬？ 一像好像可以挤出时间去...

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昨天，早餐时就提早跟小孩约定：午饭后去图书馆。 他有他想看的两本书，我也有我想看的一本。 鉴于他平时的拖沓，午饭时再次催促：“给你五十分钟时间写作业。到点我就走，多一分都不等...

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对公号其实一直没撒手，虽然暂停了。 这两天又锁定性地浏览了一两个公号，除了琳琅满目的各种技巧，有东西能持续输出，不至行到半截枯竭，这才是核心。大路在那，走自己的小径，并尽可能...

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路过一家羊肉手抓饭店，问小孩：“吃手抓饭不？” 小孩茫茫然没有回答。大概他也跟我一样，乍听，脑子里忙着去分辨“手抓”和“饭”。 软磨硬泡把他请到店门口。那个店门跟店老板一样，...

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喜欢浏览，看到感兴趣的文章，视频总是喜欢点评，或长或短，发表一些自己的看法，俨然自己就是一个裁判官。 开始是优酷，遇到到精彩或者瞎编的就在弹幕，评论区点评，别说，点赞跟帖的还...

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偶尔与家人谈及旅游往事，记不住景点名，还经常张冠李戴闹出笑话，不觉莞尔，儿时的忘不掉，现在的记不住，老则老矣，自然法则使然。 可有些事还真与记忆力减退无关，就说这组团旅游，向...

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可惜墨家当年很快被淹没了。诸子百家虽然维系了中国社会稳定2000年，最终却把中国带入近代屈辱史，并且近代中国的社会文化转型必须抛弃中国传统文化，才能完成中国近代工业化转型的需...

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小米牛奶粥、包子、煮鸡蛋。