#养生知识/2025.6.26白菖：功效：化痰，开窍，健脾，利湿。季节养生：夏季室外高温，室内空调，一冷一热，更容易伤暑。如果被暑气、寒气同时伤...

蘋：功效：清热，利水，解毒，止血。 【二十四节气茶养生】 今年夏至节气品茶推荐：金银花茶。 今年风热重，可比往年提前开始喝金银花茶防暑降温。 银...

萍蓬草： 功效：退虚热，除蒸止汗，止咳，止血，祛瘀调经。 节气养生】 夏至节气的养生功课：养心阴。 夏至时节，心血不足的人易失眠，可服五昧子宁心...

今日养生知识： 李：功效：清肝涤热，生津，利水。用于调理虚劳骨蒸、消渴、腹水。 【允斌的顺时养生建议】 乙已蛇年的三之气（小满、芒种、夏至、小暑...

香薷： 功效：发汗解表，和中利湿，用于调理暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛吐泻，小便不利。 【食材准备】 6月21日进入夏至节气。 1.桑园二...

昆布：功效：软坚散结，消炎，利水。 【允斌的顺时养生建议） 乙已岁三气保健食方（小满、芒种、夏至、小暑）鸡内金核桃蒸鸡蛋 原料（2人量）：鸡内金...

海带：功效：软坚化痰，利水泻热。 【五运六气提示】 乙日蛇年的第三运（6月15日11:16—8月27日12:30）从今天开始进入乙已岁五运中的三...

枳实： 功效：破气消积，化痰散痞。用于调理积滞内停、泻痢后重、大便不通、子宫脱垂。 【一候反思】 家里人是否经常发生以下问题： 睡觉时，皮肤有时...

景天：功效：祛风利湿，活血散瘀，止血止痛。用于调理喉炎、荨麻疹、吐血、小儿丹毒、乳腺炎。 【节气食方】（三） 樱桃酒 原料：樱桃 500～100...