第三天：2023年4月27日，昨天体重68.45，今早空腹体重68.10，减重0.35。 昨天第一天尝试过度到生酮的方式，但是朋友说我这个顶多算...

第四天：2023年4月28日，昨天体重68.10，今早空腹体重67.9，减重0.2。这么点算是减了吗？！ 首先必须说，喜忧参半。再上一天班，放假...

第五天：2023年4月29日，昨天体重67.9，今早空腹体重67.8，减重0.1。减得hin少，我也知足了，毕竟昨天中午那个吃啊……吓银。 昨天...

第6天：2023年4月30日，昨天体重67.8，今早空腹体重67.9，减重-0.1。草率了，感觉自己控制好了，其实不知不觉地是吃得有点多了。 一...

第7天：2023年5月1日，昨天体重67.9，今早空腹体重67.7，减重0.2。 昨天控制了一下，还是有效果的。感觉体重降的几天都是晚上带着些许...

昨晚忙完就凌晨了，来不及记录了，早上一醒来就在床上补日更，今天发两篇吧。 好第8天：2023年5月2日，昨天体重67.7，早晨空腹体重67.5，...

第9天：2023年5月3日，昨天体重67.5，早晨空腹体重67.5，减重0，累计减重1.75。没有增加就是成功，可以继续坚持。 今天，依旧早午餐...

第10天：2023年5月4日，昨天体重67.5，早晨空腹体重67.4，减重0.1，累计减重1.85，不错，继续坚持。 上班了，心累。 早餐：7:...

第11天：2023年5月5日，昨天体重67.4，早晨空腹体重67.1，减重0.3，累计减重4.3斤，不错，继续坚持。 震惊！上班反而利于减肥！ ...

第13天：2023年5月7日，昨天体重67.0，早晨空腹体重67.0，减重0，累计减重4.5斤。哈哈哈，怎么办？越是感觉要突破了，它就卡住了，我...