开春打虎，大雪时节这样进补 大雪是进补的最好时节，俗话说“大雪进补，来年打虎”。大雪可谓一年中最重要养生时段。中医认为：“秋冬养阴，冬季养肾”，...

大雪养生 《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。” 大雪节气，天气雪量增加，此时应该注意防寒保暖，避免受寒。在进行调...

11月14日是联合国糖尿病日。糖尿病是常见病、多发病，目前在全球范围内，糖尿病的患病率和发病率急剧攀升，我国糖尿病患病率也呈快速增长趋势，201...

胃口好为什么还会有气无力？ 在常人的生活认知里，肚满肠肥的人，更容易犯困，因为他们的肠胃会比较大，饮食容易过饱，气血都用来消化食物，脑供血不足，...

秋气最伤肝，养肝常用这几个小方法就够了 寒露后，进入了深秋时节。这个时候除了要润肺养脾，还要顺应节气特点，保养我们的肝脏。木应肝脏，最畏金，因金...

秋季情志调节如何防秋悲 秋分后，秋意愈发明显。天气渐凉，阳气收敛，阴气渐盛，人体的生理机能也会随之发生变化，容易出现肺气不足、气机不畅的情况，从...

肺脾肾三大补，秋吃黄精赛千金 金秋时节，阴长阳收，天气干燥，草木渐枯，鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥……这些“秋燥”现象愈加明显。秋燥会导致阴津耗...

快要仲秋时节，天地间的阴长阳消愈发明显，秋冬的萧条寒冷让很多人觉得难熬。平时气血不足的人气温一降，就会明显手脚发凉，甚至会偶然感觉到一股寒意从脚...

三焦不通疾病缠身，常拍这一经络打通三焦 三焦，是脏象学说中的一个特有名称。三焦是上焦、中焦、下焦的合称，膈以上为上焦，包括心与肺;横膈以下到脐为...